גז מדמיע או קורס אומנות לחימה - השיטות היעילות להגנה עצמית

מאת: סיגל פוקס

בשבועיים האחרונים החברה הישראלית חוותה גל אלימות קשה במיוחד של מקרי רצח ואונס ברחוב. אצל רבות מאיתנו, המקרים הללו גורמים לא רק להתעצמותו של הפחד הכמעט תמידי מהליכה לבד בלילה, אלא גם מעלים אצלנו את שאלת ההגנה העצמית ושיטותיה.

עוד ב-Onlife:

נכון שהסטטיסטיקה מעידה כי רוב מקרי התקיפה המינית מתרחשים בבית ועם אדם שלרוב אנו מכירות, אך עדיין הפחד מההליכה בלילה, מהעלייה בחדר המדרגות או מהכניסה לאוטו בחניון, תמיד קיים. מכיוון שרבות מאיתנו חוזרות מאוחר מהעבודה או מבילויים, אספנו כמה מוצרים ושיטות להגנה עצמית, שיכולים לחזק את הביטחון העצמי ואולי גם לגרום לנו ללכת יותר שלוות בלילות.

1. תרסיס גז מדמיע

מה זה: מגן מפני תוקפים ומרתיע, אין צורך ברישיון מקדים על מנת להפעיל אותו והוא אינו גורם לנזק בלתי הפיך. הסוגים מתחלקים לפי גדלים כאשר בתרסיס הגדול יש כמות כפולה מהתרסיס הקטן.
טווח מחירים בשוק: בין 160-40 שקלים בהתאם לגודל.
יתרונות מול התוקף: ברוך גולברג, סמנכ"ל הפיתוח העסקי של חברת ריקושט, טוען כי "המוצר קל להפעלה, לנשיאה ולאחסון בתוך התיק וההשפעה המידית שלו על התוקף, מנטרלת אותו ויוצרת אפשרות לבריחה".
חסרונות מול התוקף: מוסיף גולברג, "בדרך כלל הגז תקוע בתיק עם עוד הרבה דברים ובעת מצוקה קשה למצוא אותו ולכן במידה והמקום בו אתם הולכים מסוכן או מעורר אי שקט כדאי להוציא את הגז מהתיק וללכת איתו ביד".

תרסיס גז מדמיע (צילום: PRO-TREK)

2. ספריי פלפל

מה זה: מגן מפני תוקפים ומרתיע, אין צורך ברישיון מקדים על מנת להפעיל אותו והוא איננו גורם לנזק בלתי הפיך. מגיע בכמות של בין 22 גרם ל-50 גרם ובצורות שונות של מחזיקי מפתחות או קליפס שמחבר את המוצר לחולצה.
טווח מחירים בשוק: בין 160-40 שקלים, בהתאם לגודל.
יתרונות מול התוקף: בני אלקיים, מנכ"ל חברתPRO-TREK לייצוא, ייצור, שיווק ומכירת מוצרי בטחון, טוען כי "כיום, גז הפלפל הוא האפקטיבי ביותר שכן עם השנים ההשפעה של גז מדמיע על תוקפים מסוממים, שיכורים או על בעלי-חיים תוקפניים ירדה". לטענתו, "גז הפלפל הוא המוצר הטוב ביותר בעיקר משום שהוא קטן, נוח לנשיאה ואין צורך בקרבה עם התוקף כדי להשתמש בו".
חסרונות מול התוקף: החיסרון היחיד לפי אלקיים הוא "שהגז יכול לפגוע מעט בקורבן, אולם אם מתיזים אותו לכיוון התוקף סביר להניח שהוא ינוטרל ותהיה לקורבן אפשרות לברוח".

ספריי פלפל (באדיבות: וילדר יחסי ציבור)

3. שוקר חשמלי

מה זה: מכשירים הפועלים על מעגל חשמלי במתח גבוה. תפקידם של השוקרים הוא לתת לתוקף הלם חשמלי שיוציא אותו לזמן קצר מכלל פעולה ויאפשר לקורבן להימלט ולקרוא לעזרה. אין צורך ברישיון נשיאה והוא איננו גורם לנזק בלתי הפיך.
רוב השוקרים נראים כמו קופסה מלבנית עם לחצן, שבקצה שתי אלקטרודות.לרוב מגיע בעוצמה של 500,000 וולט ומופעל על ידי שתי סוללות 9 וולט. סוג נוסף של שוקר, הוא האקדח החשמלי. זהו אקדח מפלסטיק, עם הדק וניצרה. ברגע שלוחצים על ההדק נשלפים מהקנה שלושה מוטות טלסקופיים, כשהמוטות נוגעים בגופו של התוקף הוא מקבל זרם במתח גבוה, נזרק אחורה ונכנס להלם.וסוג אחרון הוא שוקר חשמלי שהוא גם פנס.
טווח מחירים בשוק: בין 600-300 שקלים. המחיר משתנה בעיקר לפי גודלו ועוצמתו של השוקר החשמלי.
יתרונות מול התוקף: גולברג טוען כי "השוקר החשמלי נותן מכת חשמל שמעיפה את התוקף ומעמעמת אותו לזמן מספיק ארוך לבריחה ולקריאה לעזרה".
חסרונות מול התוקף: מצד שני, מסבירר גולברג, כי להבדיל מהגז מדמיע או מהפלפל, הוא מחייב מגע עם התוקף.

שוקר חשמלי

4. אלה מתקפלת

מה זה: האלה המתקפלת מגיעה בשלושה גדלים, 16, 24 ו-26 אינץ' עם נרתיק נשיאה לשליפה מהירה, ידית אחיזה מגומי ובצבעים שונים.
טווח מחירים בשוק: בין 300-190 שקלים בהתאם לגודל.
יתרונות מול התוקף: לפי גולדברג, היתרון היחיד של האלה הוא "שאם נותנים איתה מכה חזקה במקום אסטרטגי, היא יכולה לשתק לחלוטין את התוקף".
חסרונות מול התוקף: מצד שני, "האלה דורשת מיומנות פיזית לשליפה מהירה על מנת שהקורבן יוכל לתת מכה מהירה ולברוח. מכיוון שיש שהייה של כמה שניות בשליפה, אתם עלולים לאבד זמן יקר. בנוסף, ישנה אפשרות שהתוקף ינטרל את האלה או ישתמש בה נגדכם", טוען אלקיים.

גולדברג מוסיף ואומר כי "האלה היא המוצר הכי פחות מומלץ משום שהיא מיועדת בעיקר לתקיפות בבתים ובאזורים שנגועים בפריצות. למי שלא חי ונושם פעילות פיזית, יהיה קושי להשתמש באלה משום שהיא דורשת מידה מסוימת של אגרסיביות".

אלה מתקפלת (צילום: PRO-TREK)

5. צרחנים (SOS)

מה זה: מדובר במכלים קטנים של אוויר דחוס, אשר משמיעים צווחות בדציבלים גבוהים בכל פעם שלוחצים על ההדק שלהם.לצווחות ייעוד כפול: גם להחריש את אוזניו של התוקף וגם להזעיק עזרה למקום האירוע.אין צורך ברישיון על מנת להחזיק בצרחן.
טווח מחירים בשוק: בין 120-60 שקלים בהתאם לעוצמה.
יתרונות מול התוקף: היתרון של המכשיר בא לידי ביטוי בהסבת תשומת לב הסובבים למה שקורה סביבם ובכך לאפשר הזדמנות לקבלת עזרה מהסביבה.
חסרונות מול התוקף: כמות האוויר במיכל מוגבלת וכל לחיצה מפחיתה ממנו. בנוסף, יותר מדי ניסיונות והדגמות של המכשיר עשויים להציג אתכם ככלי ריק בעת מצוקה אמיתית.

6. כלב

במידה והחלטת לאמץ כלב בשביל הגנה עצמית, הסוגים המומלצים הם הכלבים הגדולים דוגמת כלב זאב, פיטבול או דוברמן.

טווח מחירים בשוק: מחירים של כלבים גזעיים נעים בין 8000-1000 שקלים, אך תמיד ניתן לאמץ כלב מ"צער בעלי חיים" או מארגוני זכויות בעלי חיים אחרים.
יתרונות מול התוקף: היתרון בכלב, במיוחד אם הוא גדול, הוא החושים שלו. כלומר היכולת שלו לגלות פורצים או תוקפים פוטנציאלים שמתגנבים אלינו וכמובן יכולת התקיפה של הכלב. כמו כן כלב, בניגוד לשאר אמצעי ההגנה שהוצגו כאן, יכול להתאים גם לילדים ולא נדרשת מיומנות כלשהי לתפעל אותו – רק אהבה.
חסרונות מול התוקף: החיסרון הגדול של כלבים בתור אמצעי הגנה הוא שהם אינם נמצאים אתנו בכל עת. קשה לקחת אותם אתנו כשאנחנו יוצאות לדייט במסעדה או למסיבה במועדון.

מתאים גם לילדים (צילום: shutterstock)

למדי להגן על עצמך

אם מוצרי הגנה עצמית פחות מדברים אלייך תוכלי להירשם לאחד מקורסי ההגנה העצמית הרבים שמוצעים בימים אלה. היתרון בקורסים הללו הוא שמלבד חיזוק תחושת הביטחון שלכן, מדובר בספורט לכל דבר.

הגנה עצמית - מעלה את תחושת הביטחון והמודעות (צילום: shutterstock)

השיטות השונות להגנה עצמית מתחילות מאימון פיזי, אך הן בראש ובראשונה גם אימון נפשי. רכישת ביטחון עצמי, כמובן במידה הנכונה, חיונית ללימוד הגנה עצמית ומהווה חלק בלתי נפרד ממנה משום שללא תרגול הנפש והביטחון העצמי לא נוכל לפעול ברגע האמת.

השיטות המומלצות להגנה עצמית

1. טאי צ'י

טאי צ'י היא אומנות לחימה סינית המסייעת בהגברת הביטחון האישי ובפיתוח הגוף. בקורס טאי צ'י לומדים ומתרגלים הוצאה והפקה של כוח, עבודת רגליים והתמודדות מול יריב.במסגרת התרגולים התלמידים לומדים כיצד לשפר את היציבה, להפיק כוח ולהכות. לימוד זה מבוסס על שיפור היכולת של כל תלמיד להרגיש את גופו ולשפר אותו מבחינת יציבות ותנועה.

המרכז הישראלי לטאי צ'י, מציע קורס הגנה עצמית המונה 20 פגישות (כולל קורס המיועד לנשים). בוגרי הקורס מוזמנים למפגשים תקופתיים לאחר הקורס לשימור יכולות הגנה עצמית. הקורס בליווי צמוד של מדריכים ומתאים לכל אחד בכל גיל. גם למי שאין לו ידע מוקדם בנושאי הגנה עצמית.

טאי צ'י - מרגישים את הגוף ומשפרים את תנועותו (צילום: shutterstock)

2. קרב מגע

קרב מגע שיטת לחימה ישראלית המשמשת בבסיסה כשיטה פרקטית להגנה עצמית אשר פותחה בהמשך גם למטרות צבאיות.הלחימה בקרב מגע מבוססת על טכניקות שונות מתחום הג'ודו, הקראטה, הג'יו ג'יטסו והאגרוף המערבי, לצד אלמנטים נוספים מתחום ההיאבקות.שיטת קרב מגע, בשונה מאמנויות לחימה תחרותיות, איננה מוגבלת באופן ובאזורי הפגיעה בשל מטרתו העילית, והיא נטרול היריב במהירות ויעילות.קרב מגע היא אחת משיטות ההגנה העצמית הפופולאריות ביותר בישראל וניתן ללמוד אותה בכל גיל.

3. קרטה

קרטה היא אומנות לחימה והגנה עצמית המפתחת משמעת וביטחון עצמי, קואורדינציה, שיפור המוטוריקה, שליטה עצמית,גמישות, זריזות, דיוק, יכולת התגברות על קשיים, ריכוז ומיקוד, כבוד לזולת,שיפור הכושר הגופני ויכולת הגנה עצמית.בנוסף, קרטה מתאים לכל הגילאים.

זכרו: 80% מהתקיפות מתבצעות על ידי מישהו מוכר

האמת הקשה לגבי תקיפות מיניות היא, שיותר מ-80% מהתקיפות הללו מתבצעות על ידי מישהו מוכר, כך שקורס הגנה עצמית או כלי נשק כזה או אחר ספק אם יוכל לעזור, במיוחד בגילאים צעירים. כמו כן קורס הגנה עצמית לא תמיד יעזור לנשים וגם אמני לחימה מנוסים (גברים ונשים) קופאים במצבי אמת.

מצד שני, נשים, בהיותן מודעות לסיכוני תקיפה על רקע מיני יכולות ללמוד לנקוט צעדים להקטנת הסיכונים. בהקשר הזה, קורס הגנה עצמית יכול לעזור מאוד לביטחון העצמי של נשים, ביכולתן ללמוד לפעול במצבי לחץ וביכולתן ללמוד לסגל לעצמן ראייה מרחבית והגנה עצמית מונעת.

חשוב לציין שקורס הגנה עצמית לנפגעות תקיפה מינית יש לעשות רק מתוך השגחה וייעוץ של פסיכולוג, מכיוון שההתאוששות מטראומה כזו קשה מאוד ולא בהכרח עוברת בתרגול הגנה עצמית.