אין ספק שהריון הוא מעבר בין פאזות שונות בחיים. נדרשים לנו, הנשים והגברים, שהחלטנו להיכנס להריון כל חודשיו על מנת להסכין עם גודל השינוי המתחולל בחיינו, וגם הוא ? עד שהוא לא מתחולל אין לנו מושג מה הוא כולל.

הכלל הזה נכון לגבי כל הלידות, שכן אחריהן מצטרפת נשמה חדשה שטרם זכינו להכיר, לחוג המשפחה שלנו, ואנחנו, ההורים היולדים שלה, מקבלים אותה לחיקינו, לחסותנו, לטיפולנו, ועד יום מותנו היא באחריותנו.

נניח לעצמנו מהמילים הגבוהות ונפנה את תשומת ליבנו לעכשיו. להריון הנוכחי: לתחושות היומיומיות (שונות ומתלוות לכל הריון), למצבים החדשים אליהם אנחנו מובלים או מובילים (שונים, מתלווים לכל הריון), למחשבות, לרגשות, לשינויים הפיזיולוגיים והרגשיים המתחוללים במהלך כל הריון.


·        מי אנחנו בזמן שאנחנו בהריון?

·        האם הפחדים המתעוררים השכם והערב שייכים להריון?

·        מה עומד לקרות?

·        מי יוכל לסייע להריונית להקל את נשיאת ההריון בתחילת, אמצע וסיום התהליך?

·        מה אפשר לעשות כדי שההריון יעבור בשלום? 

·       איך אפשר להקל ולשפר את התיפקוד ביום ואת השינה בלילה, במיוחד בסוף ההריון?


בטח יש שאלות נוספות המתעוררות, במיוחד בלילות.

על כולן, ועל נוספות, על אמצעים לסייע לעצמנו, תקבלי תשובה בסדנה ייחודית המשלבת שנבנתה במיוחד להריוניות, המשלבת בין פעילות פיזית להקלת נשיאת ההריון, לכלים תנועתיים לשיפור היכולת לתפקד ביומיום, לבין שיפור שנת הלילה וגם פעילות אישית רגשית להקלת המעבר בין (רווקות,) הריון, לידה והורות.

הסדנה נמשכת כ-3 שעות, מונחית ע"י תמר וייל מנהלת סטודיו "זמן תנועה" ואורית האוזמן גל.
לשתינו נסיון רב שנים בעבודתנו ? אורית מנחה יוגה נשית ויוגה להריון, ובימים אלו מלמדת מורות, יוגה להריון בירושלים, ואני, תמר וייל, בעלת נסיון רב שנים בעבודה עם רצפת האגן וחיזוק שרירי הבטן מחד, ושיפור השינה מהקצה השני, בעזרת שיטת פלדנקרייז בחיפה.


 עלות הסדנה: 80 ?.

מומלצת להשתתפות בכל שלב של ההריון שכן העבודה במהלך הסדנה היא אישית, למרות שאנו נפגשות כקבוצה.


לקבלת פרטים נוספים

תגיות