יש המאמינים כי הדמיה, או ויזואליזציה, היא טכניקה רבת עוצמה שיכולה לעזור לביצוע שינויים לקראת קיום אורח חיים בריא. לפי שיטה זו, רק על ידי "חלימה בהקיץ" תוכלי לשפר באופן משמעותי את הסיכויים לרזות.

לא מדובר בסריקה כמו זו שנעשית בעת בדיקת סרטן השד אלא ביצירה של תמונה מנטלית של עצמך שמועברת לתת המודע שלך, ואז מתחיל תת המודע לעבוד על הגוף כולו תוך כדי שהוא מעצב אותו בהתאם לתמונה שדמיינת את עצמך לאחר שתצליחי לרדת במשקל.

משמעות הדבר היא שאם תתכנתי את התת מודע שלך באמצעות תמונה מנטלית של עצמך כאדם רזה באופן קבוע ומתמיד, המוח שלך יתחיל לקבל זאת ויסייע לגוף להתאים את עצמו לתמונה המנטלית שיצרת.

ברגע שהראש שלך יתוכנת בדימויים המנטליים המתאימים, הוא יתחיל לעבוד ויסייע לך בירידה במשקל. אבל, כנראה שכדי שתהליך זה אכן יצליח חשוב מאד שתאמיני במטרות ההדמיה שלך.

יהיה עלייך להרפות מכל הדיאטות הכושלות שניסית לאחרונה ולסרב לטפח כל דימוי שלילי שיגיע לתוך המוח שלך. אם תוכלי לדמות לעצמך את הגוף שלך כרזה ובפרופורציות מושלמות, התת מודע יפעל כך שדימוי זה יהפוך למציאות. אזי יתחיל תהליך חיובי שיכריח את הגוף שלך לעזור לחילוף החומרים ולשינוי הרגלי האכילה.

תכנות המוח שלך להאמין שאת אכן יכולה לרדת במשקל, ודימוי של עצמך במשקל האידיאלי, הם בעלי חשיבות גדולה ביותר. נסי לחשוב על התמונה החדשה של עצמך, ואז להניח לתת המודע שלך לעשות את העבודה בשבילך. אם את כל הזמן חושבת על הגוף שלך כעל שמן וחסר צורה, אזי גם תת המודע ימצא דרכים על מנת שכך אכן גופך יהיה.

התת מודע עוקב אחר כל הפונקציות החיוניות של הגוף, והוא הסיבה לכל ההרגלים הטובים והרעים שלך. הוא גם זה שמווסת את השרירים (השרירים נשלטים על ידי התת מודע). לכן, דימוי עצמי של גוף שמן הוא האחרון שבו את מעוניינת.

תגיות