איך לרדת במשקל מהר? – כל הדרכים לירידה מהירה במשקל
האם הדרך לירידה מהירה במשקל אכן פרוסה ופתוחה בפנינו או שזהו עוד מקסם שווא שאנחנו עתידים להתעורר ממנו, במאמר המידע הבא נבין למה כן, למה לא ומי יכול לעשות ולצלוח דיאטה מהירה ולשמור עליה.
האם יש דבר כזה דיאטה מהירה ונכונה?
בעבר רבים היו מושכים בכתפיהם ומעקמים את האף. "קיצורי דרך? בחיים האמיתיים אין דבר כזה!" אולם, בשנים האחרונות נבדק ונמצא כי דווקא דרך החתחתים אותה אנו עוברים בדרך אל המשקל הרצוי רובנו נשברים ועולים כל הדרך חזרה ואפילו יותר. דיאטה מהירה ונכונה תהיה כזאת אשר מצד אחד תביא לתוצאות מהירות אבל מצד שני תאזן אותנו באופן מבוקר כך שלאורך התהליך לא נפגע במערכות השונות בגופנו.
ירידה מהירה במשקל לנשים ולגברים
דיאטת נשים ודיאטת גברים שונה ומשתנה בין אדם לאדם. חשוב מאוד להבין כי לאישה הממוצעת ישנו ריכוז שומנים גבוה הרבה יותר מאשר אצל גבר במשקל דומה ולכן השוני בין הדיאטות גם אם שתיהן נחשבות כדיאטות המראות לנו איך לרדת במשקל ומהר ישפיעו באופן שונה על שני המינים. לכן, במיוחד כאשר מחפשים איך לרדת במשקל ומהר חשוב לבחון את פרמטר המגדר ולהתאים את שיטת ההרזיה תוך בניית דיאטה מהירה ונכונה בהתאמה, למשקל, לגובה, לגיל ולמגדר.
מבחינה פיזיולוגית, לאישה אמור להיות אחוז שומן גדול משמעותית כתוצאה מתהליך ההריון והלידה אליו מתכונן הגוף מיום לידתה של האישה ולכן, גם שיטות כמו דיאטות מהירות יהיו שונות בין גברים לנשים.
מהי השיטה הטובה ביותר לירידה מהירה במשקל?
אין שיטה אשר מתאימה לכולם, ולכן כדאי לגשת לייעוץ תזונאי ובמקביל ייעוץ אצל רופא המשפחה. ביצוע בדיקות דם תקופתיות ובניית הדיאטה אפילו אם מדובר בדיאטה מזורזת, יסייעו לתהליך ההרזיה המהיר.
תה הרזיה - כיצד הוא עוזר לירידה מהירה במשקל והאם זה בריא?
תה הרזיה יכול להיות מועיל ולתרום להרזיה מהירה במיוחד, אבל חשוב להתאימו באופן נכון ותוך היוועצות מקדימה עם רופא. תה הרזיה ממריץ את חילוף החומרים ועובד על מערכת העיכול, תורם לפעילות קיבה תקנית ומפחית תופעות של עצירות וטחורים. יחד עם זאת, גם התזונה חייבת להיות מותאמת ומבוקרת לשמירה ומניעת מצבים של פצעים ודימומים במערכת העיקול, מצבים שיכולים להתרחש כחלק מנקיטה בצעדים של דיאטה מהירה אך בלתי מאוזנת.
טיפ הקסם - מים , מים וגם מים מהווה בסיס משמעותי לא רק לדיאטה מהירה, יעילה ובריאותית אלא גם לשיפור המראה החיצוני של העור. שלושה ליטרים של מים ביום הוא כל מה שדרוש לייעול תהליכי דיאטה מהירה.





React to WordPress