נעל ספורט מתאימה יכולה לשפר להפליא את האימון הגופני ולמנוע פציעות. המשמעות של אמון בסטייל לא מתייחסת למותג מפורסם זה או אחר, אלא לבחירת הנעל המתאימה ביותר שתאפשר לכם להגן על כפות הרגליים במהלך האמון. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לבחור את נעלי הספורט החדשות:

         בדרך כלל כדאי לקנות נעלי ספורט בחנות ייעודית שמתמחה בתחום זה. הצוות במקום יספק לכם מידע רב לגבי הנעליים שמתאימות לסוג הספורט ולסוג כף הרגל שלכם. אולי הנעליים יעלו קצת יותר, אבל זה כדאי, במיוחד אם אתם מתאמנים באופן קבוע. 

           נסו למדוד את הנעליים לאחר אמון או בסופו של יום. במצב זה כפות הרגליים רחבות יותר. 

       צריך למדוד את הנעליים בחנות עם אותו סוג גרביים שאתם נוהגים לגרוב בזמן האמון שלכם. 

         כשאתם נועלים את הנעל, אתם אמורים להניע את כול הבהונות בחופשיות.

          בין אם אתם רוכשים נעלי ניו באלאנס 990, הגרסה חדשה לנעלי הריצה המפורסמות, או מותג אחר של נעלי ספורט ? הנעליים אמורות להיות נוחות ברגע שאתם מודדים אותן, לא צריכה להיות תקופה של התרגלות לנעליים.

         כדאי ללכת או לרוץ קמעה בנעליים החדשות בחנות. הן צריכות להיות נוחות לכם.

       תמיד שחררו את שרוכי הנעליים שאתם מודדים. התחילו בלולאה הרחוקה ביותר והדקו לפי הצורך ככול שאתם מתקרבים לחלק העליון של הנעל.

          הנעל לא אמורה לתפוס בחוזקה את עקב הרגל והעקב לא אמור להחליק החוצה כשאתם הולכים או רצים.

          אם אתם מתאמנים שלוש פעמים בשבוע או יותר, אתם צריכים נעלי ספורט ספציפיים שמתאימים לסוג אמון שכזה.

          יש היום סוגים רבים של נעלי ספורט, ולא פשוט לבחור באחד מהם. ההבדלים באים לביטוי בעיצוב, בחומר ובמשקל. הבדלים אלה פותחו כדי להגן על אזורי כף הרגל שסופגים את המתח הרב ביותר בעת הפעילות הספורטיבית.

נעלי ספורט מתויגות לפי הקטגוריות: ריצה, אימון והליכה. דוגמאות לסוגי נעליים שמתאימים לסוגי ספורט שונים:

         לנעלי הליכה חפשו נעל נוחה שהחלק העליון שלה רך עם יכולת לבלום זעזועים, דריכה חלקה ועיצוב תנודתי שמעודד את הגלגול הטבעי של כף הרגל במהלך תנועת ההליכה. התכונות של נעל ריצה טובה כוללות ריפוד, גמישות, שליטה ויציבות באזור העקב.

 

 

          נעליים לצרכי אמון במגרש הספורט כמו, טניס, כדורסל וכדורעף. בסוג זה של אמון הגוף חייב לנוע קדימה, אחורה ומצד לצד. לכן חשוב למצוא נעליים שנותנות מענה והגנה לכף הרגל שצריכה להתמודד עם מצבים שכאלה.