ממצאי מחקרים עדכניים מצביעים על ממדי שתייה הולכים וגדלים בישראל:
- 25% מקרב בני הנוער בגילאי 12-18 מדווחים כי שתו 4-5 מנות משקה חריף בפרק זמן אחד בחודש האחרון.
- 30% מבני הנוער מודים כי השתכרו בשנה האחרונה.
- הגיל הממוצע לתחילת שתיית אלכוהול הוא 13 בקרב בנים 13 ו-14 בקרב בנות.
- 85% מהצעירים ששותים אלכוהול מביעים נכונות גבוהה להתנסות בסמים.
איך תזהו סימנים שילדכם שותה אלכוהול
- ריח של אלכוהול נודף ממנו.
- מבקש להישאר בבתי חברים במיוחד אחרי בילוי בדיסקוטק ומסיבות.
- מתחיל להשתמש במוצרים שמונעים ריחות פה או לצחצח שיניים לעיתים קרובות.
- משתמש בבושם או במי גילוח לעתים קרובות.
- נעשה אפוף סודיות.
- אין קואורדינציה בדיבורו ובתנועותיו.
- המתבגר הפכפך, מסוחרר או נתון למצבי רוח.
- משנה את הרגלי השינה או נעשה עייף במשך היום.
- לא מגלה עניין בשום דבר.
- ציוניו נמוכים ונעדר מבית הספר.
- לווה כספים.
- גונב, משקר.
איך תשכנעו את הילדים לא לשתות?
התחילו בדוגמה אישית. ילדים מתחילים לפתח מודעות על אלכוהול בגיל צעיר מאוד. ממחקרים עולה שילד בן חמש כבר פיתח עמדות בסיסיות ודעות כלפי אלכוהול. אל תשתו מולו, ואחר כך אמרו לי כי זה אסור. השתדלו שלא להחזיק אלכוהול במקום גלוי בבית.
הסבירו לילדים את העובדות. בדרך כלל מתחילים להרגיש את השפעת האלכוהול בתוך 5 עד 10 דקות מתחילת השתייה. אגב, גם קפה שחור, יציאה לאוויר הצח, הקאה (כדי להיפטר מהאלכוהול שבקיבה) או מקלחת קרה – אינם גורמים להתפכחות.
העבירו לילדכם מסרים ברורים. נצלו כל הזדמנות כדי להעלות את הנושא, למשל תוכנית בטלוויזיה. הבהירו היטב את תחושותיכם לגבי שתיית אלכוהול בגיל צעיר מהמותר. הבהירו היטב מה מותר ומה אסור, למשל אסור להם להשתתף במסיבות שבהן מגישים אלכוהול.
קבעו כללי "עשה" ו"אל תעשה". שעת חזרה קבועה הביתה. אם אתם מאיימים בסנקציות, יישמו אותן. אם תאיימו ולא תקיימו, הילד יפסיק להאמין לכם.
דעו היכן נמצאים הילדים שלכם. אל תימצאו במצב, בו אינכם יודעים איפה הילדים שלכם נמצאים ועם מי.
קבלו את פני הילדים כשהם חוזרים מבילוי. הריחו את הבל פיהם, דברו איתם, כדי לראות את שטף הדיבור והתנועות. אם אתם חושדים שהילדים שתו אלכוהול, תנו להם לשתות מים, והקפידו להסביר למחרת היום על כל הסכנות.
אימרו לילדים שלעולם לא:
-
ישאירו משקה שאפשר להכניס בתוכו משהו.
-
ישתו וינהגו או יתפסו טרמפ עם מישהו ששתה או צרך סמים.
- יצאו מהמסיבה או מהמועדון לבד.
הקפידו על תקשורת פתוחה עם ילדיכם. הסבירו להם את הסכנות, ודעו בעצמכם לאן הילדים הולכים. אף פעם, אל תחשבו כי "לי זה לא יכול לקרות". דעו לזהות את הסימנים, וטפלו בבעיות מיד עם הופעתן. זה בידיים שלכם.
הסיכונים משתייה קבועה ידועים, ועם זאת, אי אפשר להתעלם מהם:
הישגים נמוכים בבית הספר. מתבגרים שמשתמשים באלכוהול עשויים לזכור פחות מהאחרים את החומר הנלמד. אלכוהול יכול להיות התוצאה והגורם של קשיים בבית הספר. הוא יכול גם לעכב התפתחות של כישורים אחרים כמו קבלת החלטות, כישורים אישיים וחברתיים.
סיכוי גבוה לצריכת סמים. מחקרים מראים בבירור כי מתבגרים ששותים אלכוהול הם בסיכון גבוה יותר לצריכת סמים.
התנהגות אנטי חברתית ובריאות נפשית. יש קשר בין שתייה כבדה לבין התנהגות אנטי חברתית, בעיות נפשיות ופגיעה תמידית במוח.
מוות בטרם עת. תאונות, התאבדות ואלימות הם הגורמים העיקריים למקרי מוות בגיל 15-25. אלכוהול מעורב לעתים קרובות במקרים אלו.
מין לא מוגן. ישנו קשר ברור בין שתיית אלכוהול לפני קיום יחסי מין לבין אי שימוש באמצעי מניעה. עלול לגרום להריון לא רצוי ולסיכון גבוה להידבקות במחלות זיהומיות (איידס, צהבת).
הכותב הוא דובר הרשות הלאומית למלחמה בסמים ובאלכוהול.
למידע נוסף:
הקו החם של הרשות הלאומית למלחמה בסמים ואלכוהול 1-700-500-508
הקו החם של הרשות הלאומית למלחמה בסמים ואלכוהול ברוסית:
1-700-500-066, 1-700-502-120
אל סם– יעוץ והדרכה לצעירים ולמשפחות – 1-700-505-055
"אפשר"– עמותה למען נפגעי אלכוהול – טלפון/פקס: 03-6733228
למידע נוסף אתר הרשות הלאומית למלחמה בסמים ובאלכוהול www.antidrugs.gov.il