השינוי מתחיל ב- nlp
מהו אדם? אדם הוא אוסף האמונות המתוות את התנהגויותיו ורגשותיו ביחס לעצמו ולעולם. הכח לשנות, לשאוף ולכוון להשגת מטרות ויעדים מסוימים תלוי בראש ובראשונה באמונה כי המטרה אותה הציב האדם לעצמו ניתנת להשגה ? אולם מה קורה כאשר האמונה הזו חסרה לאדם? מה קורה כאשר בת אדם מרגישה תקועה, מרגישה שאינה יכולה לחולל את השינוי הרצוי ולכן אף אינה מנסה לחולל אותו? NLP היא שיטה המשתמשת בדמיון מודרך על מנת לשנות את האמונות ותפיסת המציאות. אלו שחוו את השיטה יודעים לספר כי את התוצאות מרגישים מהר, מהר יותר מבכל שיטת אימון אחרת.
מה זה NLP?
הקיצור NLP הוא קיצור למושג- Neuro Linguistic Programming. משמעות הקיצור בעברית ? תכנות עצבי-שפתי אשר גם מוכר גם כמושג ניתוב עצבי-פיזיולוגי.
מה שעומד מאחורי מושג זה היא התובנה כי הבסיס לכל תחושותינו ורגשותינו היא הדרך בה אנו תופסים את העולם. חרדות יכולות לנבוע מחוויות שעברנו, מפרשנות לחוויות שבאה לתמוך באמונות קיימות או כניסיון להעניק משמעות ותשובה למצב לא ידוע. כל המצבים הללו, המשותף להם הוא שהם דרשו תפיסה מסוימת של המציאות, כזו שעברה דרך מערכת החושים. ומה היה קורה אילו החוויות שעברנו היו שונות? אילו החוויות שעברנו היו שונות ? כנראה שגם הרגשות, התחושות והאמונות שהיינו מפתחים בעקבותיהם היו שונים.
הזכרון והדמיון מפעילים את החושים באופן דומה. כאשר משתמשים בטכניקות המפעילות את הדימיון, ניתן למזער זכרונות מפתח שיצרו אמונות מכשילות או ליצור חוויות חדשות שייצרו מעברים עצביים חדשים התומכים באמונות של שינוי וקידמה.
NLP היא טכניקה בה עושים שימוש בדמיון מודרך במסגרת תהליך קואצ'ינג (אימון אישי) במטרה למזער רגשות, תחושות או אמונות קיימים ובמטרה ליצור ולחזק כיוונים חדשים וחיוביים.
לאילו סוגי מצבים טיפול ב-NLP יכול לעזור?
שיטת NLP עוזרת בהתמודדות עם מגוון מצבים כאשר בין הבולטים שבהם: התגברות על חרדות ופחדים (חרדת מבחנים למשל), התמודדות עם מצבים של שינוי וקבלת החלטות, השגת מטרות אישיות ועיסקיות, חיזוק ושימור הזוגיות, טיפול בהתמכרויות, טיפול במצבי תלות ותלותיות, הקלה בכאב וטיפול באלרגיות, עזרה בהתגברות על מצבי אבדן ואבל, העלאת הדימוי העצמי ועוד.
NLP משמש כיום לטיפול במגוון תחומים שונים דוגמת ספורט, ניהול משא ומתן, תקשורת או שיווק ומכירות.
רוב מצבים אלו מקורם באמונות של האשה לגבי עצמה, אמונות להן היא תמצא הוכחה בחוויות חדשות, גם אם החוויות הללו ניתנות לפרשנות שונה. שיטת NLP מאפשרת למזער את הנזק שנגרם כתוצאה מהתפיסה והזכרון הראשון שהביאו לכלל יצירת האמונה, ליצור דמיונות חדשים הבאים לסתור את האמונה ? דימיונות המעובדים על ידי המוח ויוצרים מעברים עצביים חדשים הגורמים לשינוי התפיסתי וההתנהגותי ובכך יוצרים שחרור מהדפוסים הקיימים.
היכן ניתן ללמוד לימודי NLP?
לימודי NLP מתקיימים במסגרת בתי הספר המובילים לרפואה משלימה. התמחות נוספת זו כוללת מודול לימודי, הכולל הן לימודים עיוניים והן התנסות מעשית וחווייתית במסגרתה עוברים התלמידים עצמם התנסות עם השיטה. תוכנית הלימודים מכשירה את המשתתפים ומלמדת אותם טכניקות הרפייה, יצירת דימיונות מודרכים לעבודה עם העבר, ההווה ועם העתיד ומלמדת אותם את הבסיס התאורטי הדרוש לעבודה עם השיטה. התלמידים ילמדו את מודל התקשורת הבין אישי ותוך אישי המשמש את השיטה.
יתרונות שיטת NLP
היתרון המרכזי בשיטת NLP הוא המהירות שבה השיטה מביאה לתוצאות קבע, שאינן דוהות עם הזמן. שימוש בטכניקה יוצר מעברים עצביים חדשים הנשארים לאורך זמן, בצורה מהירה מאד. לטיפול במגוון מצבים רב, מספיקים 5-6 מפגשים על מנת לחוש בשינוי. ישנם מצבים אשר ידרשו מספר מפגשים רב יותר, על פי רוב כתוצאה מקיומן של אמונות מגבילות נוספות, עמוקות יותר, והצורך להגיע אף אליהן ולזהותן.