על הפרק טיפולים קלאסיים כמו עיסויים ובילוי בספא, תרגולים פיזיים ורוחניים שונים, ניקוי הגוף במגוון דרכים ייחודיות, התמקדות בבחירות בריאות לשיפור איכות החיים וכל זה כמובן במסגרת נוחה ומפנקת. גם אם יש מימד של סגפנות, הרי שהוא עטוף בהרבה שכבות של פינוק איכותי. חמש המלצות לשינוי כיוון בריא:
Westlake Village, קליפורניה
אחד היעדים הקלאסיים לבקר בהם במטרה לאמץ אורח חיים בריא הוא קליפורניה שטופת השמש. ברחבי המדינה פזורים עשרות אתרי בריאות מכל המינים ומכל הסוגים, ומכון הבריאות ואריכות הימים Westlake Village צפון-מערבית ללוס אנג'לס הוא אחד המומלצים שבהם. השם המלא הוא California Health & Longevity Institute ובמכון מבטיחים שינוי אמיתי באורח החיים.
ערכת החובה לטיפוח בכל מקום
סט טיפוח קומפקטי בגודל מושלם לנסיעות או למתנה מבית BIOTHERM
את ערכת הטיפוח AQUASOURCE ניתן למצוא רק בדיוטי פרי
החווה ברמה עולמית המובילה את הטרנד של התחדשות ואורח חיים המבוסס על מדע. עם ההגעה למקום, עוברים ייעוץ על ידי צוות מוסמך לאורח חיים המסייע לכל אורח לאמץ אסטרטגיית בריאות מותאמת אישית להשגת היעדים שלו בחיים. בצוות המומחים חברים רופאים, דיאטנים, מאמני כושר, מומחים לניהול מתחים, מטפלים אחרים ושפים המתמחים בתזונה בריאה. הביקור במקום כולל בילויים במרפאה לצורכי בדיקות רבות, אבחונים והערכות רפואיות.
מכל המידע מורכבת לכל מבקר תוכנית אישית, והכל כמובן מלווה בפינוק ובשירות מוקפדים ונדיבים. אחר כך מגיע שלב הלימוד והתרגול. בתפריט יש אימוני כושר מגוונים כמו יוגה, עיצוב הגוף, ספינינג ועוד; יציאה למסע קניות בסופר במטרה ללמוד לבחור נכון אוכל; שיעורי בישול קבוצתיים, ועוד.
בצמוד לחוות הבריאות ניצב Four Seasons Hotel Westlake Village ובין שני המוסדות מתקיימת שותפות הדוקה. למעשה, האורחים מהחווה מבלים לא מעט שעות בספא הענק והיוקרתי של המלון. בקיצור – מדובר במתכון בדוק לאריכות ימים.
קרדיט צילום: Westlake Village
לפרטים: www.chli.com
מחירים: לינה מ-300 דולר ללילה, טיפולים בתשלום נפרד, תלוי בטיפול (150-75 דולר בממוצע)
Les Sources de Caudalie, בורדו, צרפת
תרגולים רוחניים לכל החושים, זה בין היתר מה שמציע אתר הבריאות Les Sources de Caudalie בבורדו. וכיאה למיקום – בין הכרמים המדהימים של חבל בורדו – נערכים במתחם טיפולים עם יין וענבים (Vinotherapie בעגה המקצועית) שנועדו להאט את תהליך ההזדקנות. לצד טיפולים להצערת העור בעזרת המינרלים, תמציות ענבים (פוליפ נולים) ומי תהום זכים, יש בחווה תוכניות להרזיה המשלבות טכניקות להמסת צלוליטיס (בשיטות מקוריות כמו פילינג ענבי קברנה ועטיפות של ענבי מרלו) עם תפריטים מיוחדים.
במתחם פועלות מסעדות ונערכים קורסים של טעימות יין במרתף היינות וכן סדנאות בישול בריא. יש כמובן בריכה, מרכז כושר ופעילויות ספורטיביות מטניס דרך גולף ועד עיצוב. המתחם כולו הוא "העולם הישן" מבחינת עיצוב ואווירה – אירופה הקלאסית במיטבה, על שלל הפינוקים שאתם יכולים לדמיין. אבל מפה תצאו דווקא עם הפנים ל"עולם החדש", דהיינו צעירים יותר, אנרגטיים, נטולי צלוליטיס ועם תפריט בריא שמטרתו להאט את הזדקנות הגוף.
קרדיט צילום: Les Sources de Caudalie
לפרטים: www.sources-caudalie.com
מחירים: מ-300 אירו ללילה, מ-690 אירו לזוג ללינה, ארוחות ופעילויות לבחירה
Backstage Hotel Vernissage, צרמט, שווייץ
הספא השוכן בהרי האלפים השווייצריים מציע טיפולי בריאות בהשראת סיפור הבריאה המקראי, זה המוכר לכולנו מספר בראשית. חוות הבריאות Backstage Hotel Vernissage מאפשרת חוויית ספא ??ייחודית: שבעה חדרי טיפול שכל אחד מוקדש ליום אחר מימי הבריאה. ביקור בכל חדר טיפול אמור להשלים תהליך מלא של רגיעה לגוף ולנפש, ובכל חדר מתמקדים בתחושות וביסודות אחרים המרכיבים בסוף שלם אחד גדול.
מה קורה בפועל? באחד החדרים צופה המטופל בתמונות מטלסקופ החלל "האבל" כדי לקדם את הפרקטיקה של "שתיקה קוסמית"- יכולת להתמקד ולהתנגד להסחות דעת המקיפות אותנו. בחדר אחר זוכים לטיפול בסאונה גדושה בצמחי לבנדר במטרה לנקות את דרכי נשימה. בחדר נוסף נערך טיפול בחום כדי לעורר תחושות רדומות ולעורר תהליכי ריפוי טבעיים הקשורים לניקוי רעלים מהגוף, וכך הלאה, עד שתיוולדו מחדש או לפחות תצאו מפה נטולי כאבים וחרדות.
קרדיט צילום: Backstage Hotel Vernissage
לפרטים: www.backstagehotel.ch
מחירים: מ-1,300 אירו לאדם לשבוע של לינה וטיפולים
Vivanta by Taj, הודו
אי אפשר לדבר על רוחניות ושינוי באורח חיים מבלי להזכיר את הודו. אבל תשכחו מהודו של המטיילים, תחשבו יותר בכיוון של אתר נופש ובריאות יוקרתי ומבודד שלא מזכיר במאום את הודו ההומה.
הספא של Vivanta by Taj נמצא בגבעות של יערות גשם סובטרופיים במדינה הדרומית קרנאטקה בהודו. העיר הגדולה הקרובה, בנגלור, נמצאת במרחק חמש שעות נסיעה. שם, באזור המבודד והמיוער בגובה של 4,000 מטר זוכים לתפריט טיפולי גוף ונפש השואבים השראה מהודו העתיקה ותרבות האיורוודה. מטרת הטיפולים היא לנקות את הגוף מרעלים, תוך התחדשות הרוח ומרגוע לנפש לטווח ארוך.
במקום ממליצים להגיע לסדרת טיפולים של 14 ימים, אותה הם מכנים "מסע". המסע כולל פרקטיקות טיפול מסורתיות, כפי שהיה נהוג פעם בכל בית בהודו, השתתפות בטקסים עתיקים, תרגול יוגה ומדיטציה. כל הרוחניות הזו לא עומדת בסתירה לרמה הגבוהה של המקום, וזוגות בעלי כיסים עמוקים אף מבקשים להינשא במקום, לחדש נדרים או סתם להתפנק בסטייל.
קרדיט צילום: Vivanta by Taj
לפרטים: www.vivantabytaj.com
מחירים: 240-70 אירו ללילה לחדר, תלוי ברמה, טיפולים מתומחרים בנפרד
Huvafen Fushi, האיים המלדיביים
חוות הבריאות ומלון Huvafen Fushi שוכנים על אי אחד שלם במלדיביים. בחווה פועל ספא הנקרא Lime הנמצא בחלקו מתחת למים עם חלונות זכוכית עם נוף לאוקיינוס ההודי, והוא מציע תפריט טיפולי יופי ובריאות. יש בספא בריכות מלח, חדר קרח, סאונות שונות ועוד שירותים בריאותיים כמו ייעוץ תזונתי וייעוצים לשיפור החיים. המקום כולל גם מגוון פעילויות ספורט כמו צלילה, שיט, גלישה, ומסעדה שבה מוגשות מנות על פי עקרונות של Raw Food.
מיותר לציין שהכל מוקף בחופים מדהימים ובמים צלולים, וחדרי המלון הם שילוב מדהים של יוקרה וטבע שיעזרו לכל חרד או לחוץ להירגע טוב-טוב.
קרדיט צילום: Huvafen Fushi
לפרטים: www.huvafenfushi.com
מחירים: מ-1,200 דולר ללילה לחדר, טיסות לאי מתומחרות בנפרד (כ-200 דולר לנוסע), מ-30 דולר לשיעור יוגה בקבוצה, מ-300 דולר לטיפול במים, 260-150 דולר לעיסוי