לצאת לחופשה מעכשיו לעכשיו זה אמנם חלומו של כל אחד, אולם במציאות לא תמיד זה אפשרי. אז מה יכול לעשות מי שיש לו נפש ספונטנית אבל אורח חיים תובעני? הפתרון הוא למצוא מפלט מפנק מהחיים במנות קטנות ובבית. כך תיהנו לפחות מחלק מהחוויה כי החיים זה לא "או הכל או כלום".
עוד באון לייף:
הנה 4 המלצות לטיפולי ספא לא שגרתיים ומיוחדים שתוכלו להכין לבד בבית, ממצרכים זמינים שיש במקרר ובמזווה:
סאתים לורקה, מנהלת הספא במלון הרודס ויטאליס באילת, ממליצה שני טיפולים:
טיפול "קסם המנטה"
טיפול מעולה לכפות רגליים נפוחות או עייפות, מיועד למי שיושב הרבה או לנשים שהולכות על עקבים במשך שעות ארוכות. הטיפול מסייע להרפיה ולזרימת הדם בכפות הרגליים.
המתכון: מכניסים את כפות הרגליים לאמבטיה או למיכל עם מים פושרים שבתוכו תמצית של תה נענע לאחר שהתקרר מעט (אפשר להוסיף עלים של מנטה חריפה) למשך 20 דקות.
לאחר מכן מומלץ לעסות את הרגליים מכף רגל עד הברכיים עם תערובת של שמן בסיס (שמן שקדים או שמן אחר, למשל שמן זית, שמן סומסום וכדומה). אפשר לערבב עם תמצית שמן מנטה אם יש בבית. לבסוף, לשכב ולהרים רגליים ל-10 דקות נוספות.
טיפול "אפרודיטה"
פילינג לעור הגוף המכיל קוקוס מגורד, לאחר מכן עטיפת יוגורט לרענון העור, ולסיום עיסוי העור עם שמן קוקוס.
המתכון: מערבבים כ-300 גרם של קוקוס טחון עם מעט שמן קוקוס (כמות התערובת נגזרת מגודל הגוף, כך שאפשר להוסיף או להפחית קוקוס מגורד ושמן בהתאם לגודל ומבנה הגוף שלכם). את העיסה שנוצרה מושחים על העור בתנועות סיבוביות.
לאחר מכן שוטפים את הקוקוס מהעור בעזרת מים פושרים ומייבשים היטב. בשלב הבא מורחים על העור כליטר (!) יוגורט ומכסים בניילון נצמד או בבד כותנה דק (אפשר גם בלי כיסוי). היוגורט מרענן ומחדש את העור לאחר הפילינג. לאחר מנוחה של כחצי שעה עם היוגורט על העור, אפשר לשטוף במים פושרים ולעסות את העור בשמן קוקוס. ליוגורט יש תכונות של כיווץ והרגעה.
דורית יוגב, מנהלת הספא במלון הרודס ים המלח, ממליצה על שני טיפולים:
פילינג קפה לפנים ולגוף
"הקפה הוא חומר אנטי-אקסידנטי פעיל, סופח נוזלים ומבריק את העור, תורם לתהליך האנטי-אייג'ינג ויעיל בטיפול בצלוליט", מסבירה דורית.
המתכון: מערבבים כוס של גרגירי קפה שחור עם חצי כוס שמן שומשום או שמן שקדים, מורחים את המשחה שנוצרה על העור, משאירים כ-20 דקות ושוטפים במים פושרים. "התוצאה היא מדהימה. קפה שחור טחון גורם להאצת זרימת הדם וניקוי העור", מסבירה דורית.
בונוס: האמיצים שבינינו יכולים להמשיך את הטיפול הביתי ולהכין עטיפת שוקולד פושר לגוף. ממרח השוקולד מכיל ויטמינים ומינרלים, משחרר לגופנו אנדורפינים האחראים להרגשת התעלות ומצב רוח טוב.
פילינג מלח ועטיפת דבש
גרגירי המלח מסירים את תאי העור המתים ומרעננים את העור, ואילו עטיפת הדבש מזינה את העור, מגמישה אותו, מחזירה לו זוהר ויעילה כטיפול אנטי צלוליט.
המתכון: מערבבים כוס מלח ביתי עם חצי כוס שמן זית או שמן סומסום או שמן שקדים. מורחים את התערובת שנוצרה על העור בתנועות בסיבוביות, משהים כמה דקות ושוטפים במים פושרים. לאחר מכן מורחים את העור בדבש טהור, מכסים בניילון נצמד או בבד דק מכותנה או אפילו ללא כיסוי, מחכים כחצי שעה ושוטפים במים פושרים. "זהו טיפול מצוין לעור תפוז גבשושי עם צלוליט. להשלמת הטיפול כדאי לעסות היטב את העור, עיסוי עמוק משפר את חילוףהחומרים בעור וברקמה התת-עורית ומייעל באופן משמעותי את זרימת הדם בגוף", מסבירה דורית.