במקום לנשנש: שייק תרד, נענע ולימון מרענן במיוחד
אם חיפשתם שייק מהיר לשעות הקשות, טעים ומרענן – נסו את השייק ברד שלנו. היופי בו שהוא גם דל קלוריות. פרויקט מיוחד של און לייף ו-Magimix
השייק המרענן והכיפי הזה יכול לפתור לכם את הרעב בשעות הקשות. מומלץ לנשנוש מהיר ולא משמין.
המצרכים:
כוס מים, קרח
3 עלי חסה
חצי כוס עלי תרד
מלפפון פרוס גס, עם הקליפה
גרידה מחצי לימון (לא חייב אבל נותן טוויסט טעים ופרשי לשייק)
10 עלי נענע
2 תמרים
נטחן את כל הרכיבים בבלנדר למרקם של ברד אחיד.
ערכים תזונתיים:
82 קלוריות, 16 גרם פחממות, 2 גרם חלבון, 0 גרם שומן,
82 מ"ג סידן, 1.7 מ"ג ברזל, 16 מ"ג ויטמין C
4.1 גרם סיבים תזונתיים
המתכון של: שלי לרון -אברהם, שף של אוכל בריא






React to WordPress