תאנים ותמרים

 

בפירות יבשים בכלל, ובתמרים ותאנים בפרט, יש ריכוז גבוה מאוד של סיבים תזונתיים וכן של סוכרים.

 

לכן גם אכילה של כמות קטנה, יחסית, היא בעלת אפקט משמעותי.

 

אפשר לאכול מהם גם טריים, כמובן, או לרכוש בבתי המרקחת תכשיר טבעי, מעין קוביות דחוסות המכילות תאנים ותמרים.