איך תדעי שאת במקצוע הנכון עבורך?
"העבודה היא זירה מרכזית בחיינו, בה אנו מבלים שעות רבות מהיום. על כן חשוב שנרגיש כמה שיותר טבעי ונוח במסגרת העבודה שלנו", אומרת ד"ר לירן דנסקי ברנגה, פסיכולוגית תעסוקתית מומחית בנטע.
עוד באון לייף:
"חשוב שסביבת העבודה והמקצוע שלנו יאפשרו לנו להביא לידי ביטוי את המאפיינים האישיים שלנו, כמו עמדות, ערכים, כישורים, יכולות ותחומי עניין", אומרת ד"ר דנסקי ברנגה, "העבודה אמורה לתת מענה לצרכים מרכזיים שלנו, המשתנים לאורך השנים. עם הזמן והניסיון אנשים מפתחים כישורים ומיומנויות ומגלים תחומי עניין נוספים. שינויים אלה, כמו גם שינויים בערכים ובאמונות שלנו, מובילים לא אחת להתעוררות ורצון לעשות שינוי תעסוקתי. מה שנכון לצעירה בת 25 לא בהכרח יהיה נכון עבורה בגיל מאוחר יותר כאשר תהיה אמא לילדים".
למה זה חשוב?
"כאשר העבודה נשענת על תחומי עניין וכישורים מרכזיים שלנו, אנו צפויים לחוות יותר סיפוק והנאה ולצבור חוויות הצלחה. החוויות החיוביות חיוניות לרווחתנו האישית ולהתפתחותנו המקצועית", אומרת ד"ר דנסקי ברנגה.
מהם הסימנים שאני בעבודה המתאימה עבורי?
"סימן ראשון – מוטיבציה ורצון לקום בבוקר וללכת לעבודה. אין כמעט עבודה שבה אוהבים לעשות 100% מהמשימות. תמיד יהיו משימות שלא נהנה מהן ונמצא בהן פחות עניין, אך חשוב שהנפח שלהן מסך העשייה יהיה קטן יותר ושנחווה עניין ומידה של הנאה מחלק ניכר של המשימות. ישנו מושג מתחום הפסיכולוגיה החיובית בשם 'זרימה', הכוונה היא למצבים בהם אנו מרוכזים וממוקדים בעשייה וחווים עניין והנאה. אנו עשויים להיות ממש 'שקועים' בעשייה מבלי לשים לב לזמן שחולף", מסבירה ד"ר דנסקי ברנגה.
"סימן נוסף הוא התחושה שאנו מביאים את כישורינו ויכולותינו לידי ביטוי בעבודה ומתמודדים עם עיקר המשימות בהצלחה. אי אפשר שכל סך הכישורים והיכולות שלנו יבואו לידי ביטוי בעבודה, לכן אין סיבה להיות מתוסכלים מכך. כישורים נוספים שלנו אפשר להביא לידי ביטוי במסגרות אחרות כמו תחביב, התנדבות או עיסוק נוסף במקצוע אחר (למשל שילוב של עבודה כשכירה ועבודה נוספת הנשענת על כישורים אחרים כעצמאית). למשל, עורכת דין שהיא גם מדריכת טיולים בסופי שבוע", היא אומרת עוד.
"סימן שלישי – תחושה כללית טובה במקום העבודה. כשאנו מרגישים שסביבת העבודה שלנו והתפקיד אותו אנו ממלאים הולמים את צרכינו. כמו למשל צורך בעבודה עם אנשים, עשייה דינמית המאפשרת יציאה מהמשרד לשטח או שעות עבודה גמישות. כאמור, הצרכים התעסוקתיים עשויים להשתנות, כך שמדי תקופה או בעקבות שינוי משמעותי בחיים, כדאי לערוך מחדש חשיבה על סדר העדיפויות שלנו", אומרת ד"ר דנסקי ברנגה.
ד"ר דנסקי ברנגה מציינת שלא מעט מהנשים הפונות לייעוץ בנטע הן אימהות החשות שהמשקל של הצורך באיזון בין הקריירה למשפחה משתנה והופך ליותר משמעותי עבורן.
מהו סימן שאנחנו בעבודה לא מתאימה?
"לחץ, מתח, סטרס או כל תחושה של חוסר שביעות רצון מהחיים המקצועיים עשויים להיות סימני אזהרה שאנחנו לא במקצוע או בסביבת העבודה המתאימים לנו", מסבירה ד"ר דנסקי ברנגה, "לפעמים יש לנו תשוקה כלפי המקצוע, אך שינויים בסביבה הארגונית כגון נהלים חדשים, תחלופת עובדים או כניסה של הנהלה חדשה עלולים לייצר תסכול ולהשליך על העבודה עצמה. במקרים כאלה חשוב לעשות בירור מעמיק לגבי מקור התסכול. במקרים רבים פנייה לאיש מקצוע מאפשרת בחינה אובייקטיבית של המצב ומסייעת להתמודדות מיטבית עמו".
יש רק מקצוע אחד מתאים לכל אדם?
"ממש לא", אומרת ד"ר דנסקי ברנגה נחרצות, "חשוב לזכור שאין מקצוע אחד בלבד שמתאים לנו, אלא מגוון של מקצועות ועיסוקים, שכן בני אדם מורכבים ממכלול של תכונות, עמדות, כישורים, יכולות, ערכים וכן הלאה. יש מקצועות דומים או קרובים אשר מאפשרים אפיקי התפתחות שונים. למשל, אישה המוצאת עניין בתחום הפסיכולוגיה עשויה למצוא עניין וסיפוק גם בעבודה סוציאלית, חינוך וכדומה".
לסיכום, אומרת ד"ר דנסקי ברנגה, "כיום כבר ברור שהעבודה צריכה להיות חלק מה-wellbeing שלנו. מודעות לתמונת הזהות המקצועית שלנו, שמתפתחת לאורך השנים, תאפשר לנו לערוך שינויים במקצוע או בסביבת העבודה בהתאם לצורך. בכל מקרה, אנו צריכות להיות ערניות לסימני האזהרה ולא להתפשר





React to WordPress