ארגונום – 12 – מושב
מושב
כיוונון אנכי - למעלה למטה. המטרה שלו היא להביא אותנו למצב שכפות הרגליים שלנו מונחות על הרצפה ויש יותר מ-90 מעלות בברך, כדי לא להפריע לעצבים ולכלי הדם שעוברים ברגל.
כיוונון אופקי – שינוי זוית המושב מטה ומעלה. הזוית כלפי מטה מקהה את הזוית בין מרכז הגוף לרגליים. חשוב במיוחד עבור אנשים כרסתנים או נשים בהריון, על מנת שלא יווצר להם לחץ של הבטן על הרגליים.
כיוונון של המושב קדימה ואחורה - חשוב לנמוכים או גבוהים במיוחד. הנמוכים צריכים להזיז את המושב אחורה, כדי לקבל תמיכה ממשענת הגב. לגבוהים, בעלי ירכיים ארוכות, חשובה תמיכה מלאה באחורי הירך. הכיוונון הזה מדיד: צריך להיות מרווח של בין שתי אצבעות לאגרוף מאחורי הברך לתחילת המושב
קדמת מושב קידמי מעוגל - כדי שלא יווצר לחץ נקודתי של פינת הכסא על העצבים וכלי הדם באחורי הירך.





React to WordPress