יש בי- מרצון להצלחה!

דמיון מודרך ו-NLP? לחשוב, לעשות, להרגיש

 

נגדיר מה אנחנו רוצים באמת - נסמן את המטרה, נראה לפנינו את הדרך, נתחזק ונבנה עצמנו לקראתה, נבדוק מה יש לנו בתיק שאנחנו סוחבים על הגב, נפתח גם את הכיסים הקטנים לראות מה נשכח שם מהעבר, נמלא אותו בכל טוב ונתחיל לצעוד. אולי נתקל במכשולים בדרך, יתכן ונצטרך לטפס על גבעות והרים, אולי נהיה צמאים למגע או רעבים לאהבה, יתכן ונצרף חבר או חברה, הדרך יכולה להיות קצרה או ארוכה אך בטוח שבסופה נגיע למקום טוב יותר ואולי אפילו להתחלה.

 

אם מתחשק לך לפעמים
לפתוח לרגע את דלת הקסמים
בוא ואתן לך מפתח,
תיכנס ותהיה אורח.
לפעמים זה עובד כמו קסם, לעיתים צריכים לעבוד קשה יותר, אך תמיד יש הצלחות.

 

NLP= תכנות עצבי לשוני, היכולת לתכנת מחדש את המוח בעזרת השפה.

אחת ההנחות הבסיסיות ב-NLPהיא שמאחורי כל התנהגות יש כוונה טובה (חיובית), למי שרוצה שינוי אנו מוצאים התנהגויות חדשות.

בתהליך קצר מועד, ממוקד ומותאם אישית של 7-15 פגישות, נגיע להגשמת מטרה אישית שלך, לגילוי וחיזוק הכוחות והמשאבים שלך, ורכישת ארגז כלים חדש להתמודדות.

ההנחיה מתבצעת ב-5 שלבים בד"כ:

  1. להבין ולהגדיר מה האדם רוצה- המטרה שלו.
  2. חיזוק המשאבים הפנימיים ? מקורות הכוח, הכישורים והכשרונות.
  3. חזרה לעבר כדי להגיע למקור הבעיות באמצעות שחזור זכרונות, ריפוי ו/או תיקון.
  4. התמקדות באופן ביצוע השינוי בפועל בהווה.
  5. התייחסות לעתיד ווידוא שהשינוי יישמר.

 

השפה של התת-מודע היא דרך הדימיון. הדימיון המודרך עוזר לפעול ולהטמיע. ובנוסף, לבדוק מראש האם השינוי רצוי, מתאים, מועיל וכד'.

בעקבות התנסויות ואירועים בעברנו אנחנו פועלים באוטומטים שסיגלנו במשך החיים (לדוגמא היחס האינדיבידואלי של כל אדם לגבי מפגש עם כלב). החוויות הסובייקטיביות הללו מקודדות בתת-המודע כך שבחיי היום יום כשאנו נתקלים באותה הסיטואציה אנו שולפים בצורה אוטומטית את אותו דפוס (התנהגות/רגש/מחשבה).

בתהליך "התכנות מחדש של המוח", אנחנו משנים את האוטומטים לפי מה שמתאים לנו היום.

ה-NLPמספק לנו כלים המתערבים בשלב הקידוד במוח. בעזרת הדימיון המודרך אנו שולפים את אותה חוויה סובייקטיבית ומקדדים אותה מחדש כדי לשנות התנהגות, אמונות, ערכים, רגשות וכו' בכדי לשפר בסופו של דבר את איכות החיים.

במהלך ובסיום התהליכים אנחנו מבצעים בדיקה אקולוגית הוליסטית בכדי לוודא איך ישפיע השינוי שיתרחש על מעגל החיים-הסביבה (משפחה, חברים, עבודה, זוגיות וכו') ומה אנחנו מפסידים או מרוויחים.

 

 

לעיתים מספיק רק להסתכל במראה כדי להבין. לעיתים צריך לחפור עמוק ולגלות בפנים שיש בנו את הכוחות והיכולות. לפעמים, משפט אחד קטן שנאמר או שלא נאמר יכול להשפיע על החיים שלנו.

בעזרת ה-NLPוהדמיון המודרך נגיע לאותו מקום בו הכל התחיל: נתבונן, נקשיב, ניגע, נרגיש, נבין, נסלח (גם לעצמנו) ונתמלא מחדש כדי לאפשר לעצמנו להתקדם ולהיות. כשנאפשר לעצמנו להוריד משא כבד מעל הכתפיים (אשמה, פחד, כאב) נוכל להתקדם בקלות רבה יותר.

 

אי אפשר לשנות את העבר אך אפשר בהחלט לשנות את נקודת ההסתכלות. בכל חוויה שעברנו נמצא את העוצמות מהן אנחנו בנויים.