מצות

 

"מצות עשויות בדרך כלל מקמח לבן, שכאמור לא מטיב עם הסובלים מעצירות", אומר כנען. "יש אנשים שמגיבים לאכילת מצות בעצירות מוחלטת, ויש כאלה שמגיבים ביציאות רבות, שלעתים אינן נשלטות. למרות התגובות המשתנות מאדם לאדם, לא הייתי ממליץ לאנשים עם עצירות לאכול מצות".

 

אז מה לאכול במקום? נסו להמיר את המצות בכאלה שמכילות חיטה מלאה ותוספת של סיבים תזונתיים.