איך אפשר להמשיך בחיי נישואין אחרי בגידה
ר' בת 42, נשואה מזה כ- 12 שנים, עם שני ילדים, חשדה בבעלה שהוא בוגד בה הרבה זמן לפני שהחליטה להיעזר בשרותיו של חוקר פרטי ולגלות שחשדותיה התאמתו.
"לפני כחמישה חודשים שכרתי את שירותיו של חוקר פרטי וגיליתי שבעלי מנהל רומן מהצד. לאחר דין ודברים הוא התחנן אלי וביקש שלא נפרק את הנישואים בגלל זה.
"הוא ביקש שאתן לו זמן להיפרד מהמאהבת שלו ונמשיך בחיינו כאילו כלום לא קרה. כל מה שרציתי באותו רגע היה להשיב את חיי לסדרם. הסכמתי וקיוויתי שככל שתשוב מהר יותר השגרה, כך אשכח מהר יותר ואניח לזה מאחור".
מחקרים הראו שבני זוג שחוו בגידה והצליחו לשרוד אותה ולהישאר יחד התאפיינו בפתיחות הדדית גדולה, בעיקר כלפי כל מה שנגע לבגידה, גם אם מדובר בלשתף בפרטי הבגידה הסנסציוניים ביותר. זוגות אלו הצליחו בתוך כך לשקם את יחסיהם ובנו מחדש את האימון שהתערער.
מונוגמיה או מערכות יחסים מתחלפות?
האם נאמנות היא ערך עליון שזוגות שואפים אליו? במחקר חדש שנערך באוניברסיטת אורגון נמצא, שבקרב 40 אחוזים מהזוגות, אין כל התחייבות לשמור אמונים לבן הזוג. במחקר השתתפו 434 זוגות, כולם בני 18-25, חלקם נשואים וחלקם לא.
לדברי ד"ר גלית לזר, מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת, מנהלת מכון "איזונים" למתן שירותי ייעוץ זוגי, מחקרים רבים מהתקופה האחרונה מצביעים על העובדה כי בעוד כמה שנים יהיה זה נורמטיבי להחזיק רומן מחוץ לנישואים ויחס החברה למערכות יחסים אלו יהיה סלחני יותר.
אבל בינתיים הסבירות שגברים ימשיכו לנהל את מערכת היחסים עם בת זוג שקיימה רומן עומדת על 22%. אצל הנשים, הסבירות שימשיכו לקיים יחסים עם בן הזוג שניהל רומן היא 28%, זאת על פי מחקר שנערך באוניברסיטת טקסס ופורסם ב- Personality and Individual Differences
האם מי שבוגד רוצה לפרק את הזוגיות הקיימת?
ד"ר לזר אומרת, שלבגידה יש שתי פנים. ברוב המקרים זו דרך לבטא מצוקה. במקרים אחרים היא משמשת פתח מילוט, מעין בק אפ, ובמקרה כזה אין מה לשקם.
"שיקום אחרי בגידה הוא בעייתי. צריך לקחת בחשבון שמדובר בתהליך ארוך. להרבה זוגות קשה לצאת משלב ההאשמות. המכה היא מאוד קשה. זו פגיעה בביטחון בקשר, בהדדיות, באימון. אפשר לתאר זאת כתחושה של צונאמי, הוריקן ורעידת אדמה באותו זמן.
"כמעט בלתי אפשרי לעבור את זה בלי טיפול שבו מבצעים התבוננות על הקשת הרחבה של הקשיים שהובילו לשבר. משבר כזה מחייב עבודה יסודית על המערכות, בדיקה של המיתוסים והמחשבות. הרבה פעמים לצד הנפגע קשה להגיע לתובנה הזו, כיוון שהוא חושב לעצמו: לא רק נפגעתי עכשיו אני גם צריך לקחת אחריות".
זה משנה עם מי בוגדים?
מ' נמצאת בזוגיות כבר שנתיים. שניהם בני 27 והם אוהבים מאוד אחד את השנייה, לדבריה. לפני כשנה עברו משבר בגידה בזוגיות. היא בגדה בו עם חברו הטוב. לאחר מכן הגיעה תקופה מסויטת. "למרות שהחלטנו להמשיך יחד ולנסות להתגבר על זה, הוא לא הפסיק להזכיר לי את זה בכל הזדמנות, ולשחרר עקיצות כלפי מלאות רעל וארס.
"כבר לא הייתי בטוחה שאני מוכנה לסבול את זה יותר. התנצלתי בפניו אינספור פעמים והתחננתי שיסלח לי, הוא היה אומר שהוא סולח, אבל אז, כעבור יום או יומיים, חוזר לסורו".
ד"ר לזר מסבירה: "הסיכוי להתאושש גובר ככל שמקדימים לטפל. ככל שחולף הזמן, גם אם הצד הפוגע ביקש סליחה והצד הנפגע הצליח לקבל, עדיין מצטבר משקע מאוד קשה, שצובע את כל הזוגיות, מכרסם בקשר והופך למחשבות אובססיות שנוגעות לאמון: האם הוא באמת בעבודה, היא באמת עם חברה וכדומה.
"בגידה הופכת את הצד הנפגע לאובססי וחרדתי. ללא התערבות של איש מקצוע שיוציא מהמעגל הזה, קשה להתקדם ולעבור הלאה. גם לצד הפוגע קשה להכיל את הכעס. לצד הנפגע קשה לגלות אמפתיה כלפי הצד הפוגע. בטיפול מדברים על כך שמה שלא עבד שייך לשניהם".
איך ממשיכים אחרי הבגידה?
כדאי להיעזר באיש מקצוע. "להגיע כמה שיותר מהר לטיפול ולהיעזר באיש מקצוע. וגם אז לקחת בחשבון שזה תהליך ארוך. עצה מונעת היא לשים לב להיעדר אינטימיות רגשית וזוגית, ביקורתיות אינסופית, כעס שמסתובב באוויר. היעדר כבוד הדדי וחשבונאות. כמו גם, קושי לקבל את הסליחה. מיעוט של חמלה. היעדר רוך ונוקשות יתר. כמו כן, הדבר החשוב מכל: תקשורת תקשורת ותקשורת. יותר קל לפנות לייעוץ לפני בגידה מאשר אחרי".
אל תאגרו כעס. "ככל שחולף זמן, מגיעים עם עוצמות של מצוקה וכעס שקשה לנקות, שגם מסתירים את הבעיות שמלכתחילה הובילו לבגידה. כדי לשקם את היחסים חשוב לתת מקום לרגשות של הצד הנפגע. להבין שבלי להוציא את כל הכאב והכעס לא נוכל להתקדם.
חשוב לייצר מצבים זוגיים שיחזקו את מערכת היחסים המתחדשת. לאחר בגידה נפגעת האינטימיות והקירבה, לכן כדאי לייצר מצבים שיאזנו את זה, לצאת לחופשות רומנטיות, ולהפתיע במתנות קטנות שמראות על תשומת לב לאהוב.
React to WordPress