מונוסודיום גלוטמט ומלח
מונוסודיום גלוטומט ומלח
הסיבה: מלח מעלה את לחץ הדם וגורם לספיחת נוזלים.
בהריון שיש לגוף נטייה לאגור נוזלים כדאי לצמצם את צריכת המלח הרגילה.
איפה יש: מלח שולחני, אבקות מרק, אבקות תיבול, אוכל מוכן ומעובד.
תחליפים: תיבול בעשבי תיבול ובתבלינים שאינם מכילים מלח (שום, פלפל, פפריקה וכו).
המלצה: לא יותר מכפית מלח אחת ביום בכל האוכל כולו.





React to WordPress