קפאין
קפאין
הסיבה: קפאין מעלה את לחץ הדם ומאיץ את הדופק.
הוא כנראה פוגם בהרגלי השינה של האישה ושל העובר.
קפאין הוא גם חומר משתן, ומשנה את מאזן הנוזלים בגוף.
איפה יש: קפה, תה משקאות הקולה, שוקולד.
תחליפים: תה צמחים, משקאות נטולי קופאין.
ההמלצה: לא יותר משתיית 3 כוסות של נס קפה חלש ביום.





React to WordPress