חדשות התזונה3
לדמיין לזניה
תזונאי מאיו-קליניק מציעים טכניקה נוספת לטובת הארוחה המושלמת והתזונה הנכונה: לדמיין את מרכיביה של המנה העיקרית.
למשל, לפרק לזניה לרוטב אדמדם (מעגבניות) מנוקד בפיסות ירוקות (של קישואים או תרד), מוצף בלובן (של גבינת ריקוטה דלת שומן). לדברי מומחי המרפאה "זוהי טכניקה שתסייע להרכיב ארוחות שהן לא רק מפתות, אלא גם מזינות ובריאות".





React to WordPress