"הריון זה לא מחלה" הוא המשפט הנפוץ ביותר שנשים הרות שומעות במשך תשעת חודשי ההריון ואולי גם המרגיז ביותר. הריון הוא בהחלט לא מחלה אבל הוא יכול להיות תקופה מבלבלת ולעיתים לא פשוטה. הריון טומן בחובו תקופה מופלאה, מרגשת ויחידה מסוגה. יחד עם זאת, לא פעם נלווים לתחושות החיוביות גם תסכול וחששות הנובעים משינויים פיזיולוגיים ורגשיים של האישה ההרה, חוסר בהירות וחשש לגבי בריאותו של העובר וקושי להתמודד עם השינוי באורח החיים. כל אלה עלולים להביא לקשיים וחיכוכים בין בני הזוג דווקא בתקופה בה הם הכי זקוקים לתמיכה הדדית אחד בשני. הבנה של התהליכים העוברים על האישה והשינויים בתקופה זו, יכולים לעזור לאב לעתיד לתמוך ולעזור.

 

מנהלות, בדיקות וארגון 

במהלך ההריון על האישה ההרה לעבור לא מעט בדיקות הריון. תוכל להקל עליה על ידי ארגון קלסר מעקב הריון שיכלול את תוצאות הבדיקות שנעשו ואת תוכנית הבדיקות העתידיות כולל מועדים ומיקום. הקלסר יאפשר מעקב משותף אחר הבדיקות שחלקן נעשות בטווח זמנים קצר במהלך ההריון.

 

ברגעי הלידה חשוב מאוד לפעול ביעילות ובמהירות להקלה על היולדת ככל שניתן. לכן, מומלץ לבצע סיור בבית החולים בו בחרתם כמועדף ללידה ולדאוג לכל הקשור ללידה ולרגעים שאחריה, לדוגמא, שריון חדר במלונית ביה"ח.

 

מתי להגיע לרופא?

נוכחותך בבדיקות וביקורות רפואיות עשויה לחזק את תחושת ההזדהות והיותך חלק מהריון, וכן להוות תמיכה עבור בת הזוג שלך. בנוסף, תחושות ואירועים שונים העשויים להופיע במהלך ההריון, עלולים להלחיץ את האישה וזהו בדיוק המקום שלך, בן הזוג, להרגיע. מצד שני חשוב להיות מודעים לסכנות ולמקרים המחייבים התייעצות עם רופא. שלושה מקרים שכדאי שכל גבר יכיר וידע מתי הם מצריכים התייעצות:

 

1. רטיבות או מי שפיר?

תחושה של רטיבות בתחתונים עלולה לנבוע מבריחת שתן או מהפרשות נרתיקיות אחרות שאינן מסכנות את ההריון, אך ההפרשה עלולה לנבוע מירידת מי שפיר. בכדי להקל על האשה ולהרגיע את חששותיה במקרה של רטיבות, ניתן לפני הבהלה אל בית החולים, לבדוק באם מדובר בדליפת שתן או מי שפיר באמצעות ערכות לבדיקה ביתית (כגון 'מיטסט'). במידה ובדיקות אלה מגלות כי זו אכן דליפת מי שפיר, יש להגיע מיד לרופא כדי לא להסתכן בזיהומים לאם ולעובר. דרך נוספת לזיהוי היא צבע הנוזל המופרש. אם הוא שקוף עד צהבהב ובעל ריח של זרע או חרובים, ייתכן שמדובר בדליפת מי שפיר.

 

2. צירים או סתם כאב

תחושות כאבים באזור האגן או כאבי בטן, במיוחד בשבועות האחרונים של ההיריון, עלולות להטעות את האשה ולהתפרש כצירים. במהלך צירים, אשר הכאב המאפיין אותם הינו כאב המתפשט מהגב אל הבטן, ישנה התקשות של הרחם (ניתן לשים את היד על הבטן ולחוש זאת), בעת כאבי אגן או כאבי בטן אין התקשות כזו.

 

תופעה נוספת השכיחה בהריון אך נתפסת כצירים היא דלקת בדרכי השתן, שיכולה לגרום לכאבי בטן (ואם לא תטופל תוכל להוביל לצירים). ניתן להבחין בין דלקת בדרכי השתן לבין צירים בשל תחושת הצריבה במתן שתן, שאופיינית רק לדלקת, כמו גם התכיפות והדחיפות במתן שתן.

 

3. הפרדות שלייה ודימומים:

מצבים וסימנים נוספים הדורשים התייחסות הם דימומים, העלולים להצביע על הפלה טבעית כאשר הם מופיעים בשליש הראשון להיריון ועל בעיות בשלייה (כמו הפרדות שלייה, שליית פתח) או על תחילת הלידה כאשר הם מופיעים בסוף ההיריון.

 

חשוב שתיהיה מודע לתחושות, כאבים וסימנים המחייבים הגעה לרופא ותתמוך בבת זוגתך.

לקרא, להשתתף ולהבין

הבנת חוויותיה ותחושותיה של האישה ההרה במהלך ההריון חשובה והכרחית, הן כחוויה זוגית המחזקת את הזוגיות והן כמקור מידע על ההריון והלידה, ובייחוד כאשר מדובר בהיריון ראשון עבורכם. קורס הכנה ללידה מעניק לכם את הידע והכלים הנדרשים על שלבי ההריון והלידה, דבר אשר יאפשר התמודדות טובה יותר גם שלך, כבן זוג, עם מצבים שונים במהלך ההיריון והלידה.

 

בנוסף, אני ממליץ לך לקרוא ולצפות בחומרי רקע (ספרים, מגזינים וסרטים) ולהשתתף בפורומים של הריון ולידה שיסייעו להבין טוב יותר את המתרחש בנפשה של בת זוגתך ההרה ואת החששות והאירועים השונים עמם עליה להתמודד.

 

הייה הקול ההגיוני והמרגיע - היריון אינו מחלה, ישנן בדיקות שאין הכרח לבצע אותן במהלך ההיריון, ושביצוען אף טומן בחובו סיכונים. בהחלטות אלה על שני בני הזוג להיות שותפים.

תמיכה רגשית ונפשית

ההריון יכול להוות תקופה ממנה תצאו כבני הזוג מחוזקים, או לחילופין להערים קשיים ואף לנפץ את הזוגיות. חשוב לנסות ולהבין את חלקכם בתהליך ההריון ולקחת חלק בנטל, לא לצאת מנקודת הנחה שהאישה היא זו שבהריון ולכן עליה לדאוג לכל הנדרש, על אחת כמה וכמה חשוב שלא להאשים אותה במידה ושכחה לקבוע מועד לבדיקה או כל דבר אחר.

 

כדאי לזכור שההריון עלול לעורר אצל האישה קשיים פיזיים, כמו דלקות בדרכי השתן, כאבי אגן,  קושי בשינה וקשי ים נפשיים, כמו חשש לבריאות העובר, חשש מהלידה, בלבול, דיכאון, עייפות, תסכול ועוד.

 

כאן אתם נכנסים לתמונה – נסו להיכנס לנעליה, להבין את חששותיה ולתמוך בה. תמיכה יכולה להתבטא בעידוד ולעתים אף מספיקה הקשבה.

עיסוי פרינאום ופינוק:

חוץ מליווי בת הזוג, לך יש תפקיד משמעותי בנוכחות מפנקת. הריון הוא הזמן להתקרב ולגעת ואם המגע מועיל גם בהכנה ללידה אז הרוווחתם. החל מששה שבועות לפני הלידה מומלץ לבצע עיסוי בשמן פרינאום. העיסוי מגמיש את אזור החיץ ומכין אותו לקראת המתיחה האינטנסיבית שלו בלידה. מעבר לתועלת הפיזיולוגית, מדובר בחוויה זוגית ואינטימית שניתן לפנק בה את בת זוגתך ההרה, כאשר ההמלצה היא לבצע את העיסוי פעמיים בשבוע עשר דקות בכל פעם.

תגיות