גבינת סקי

הגבינה שכבר מזמן הפכה לשם מותג של ממש, ומשמשת הרבה פעמים כבסיס להכנת מאכלים עם גבינה בגלל היכולת שלה להשתלב עם מאכלים מתוקים ומלוחים כאחד.

 

מועשרת בוויטמינים Eו D, ויש בה כמות כפולה של סידן לעומת הקוטג'.

 

אבל יש בה את אותה כמות סידן ונתרן (שבאופן עקרוני לא כל כך מומלץ).

 

חשוב לזכור כי בכף גבינת סקי 9% למשל, יש כמעט פי 2 קלוריות יותר מאשר ב- 3% או בחצי אחוז. לכן מומלץ לאכול את ה- 3% כי מקבלים את אותם רכיבים בפחות קלוריות.

 

למה כן: טעימה ומלאת סידן.

 

למה לא: עתירת נתרן וכדאי ללכת על ה-3 אחוזי שומן.