זוגיות עם ילדים: איך מוצאים זמן לזוגיות
לחצו לייק בעמוד הפייסבוק של מועדון יולדות שיבא בייבי
כל מי שחי בזוגיות, עם או בלי נישואין, יודע שזו מערכת שצריך להתרגל אליה. יש כאן הרבה מקום להקשבה לצרכים של השני, ולהבנת ההבדלים בין שני בני הזוג.
יחד איתם מגיעה האכזבה הגדולה המתרחשת עם ניפוץ המיתוס הגדול: ש"כל הבעיות נפתרות אחרי הנישואים", ש"אם אוהבים גם מבינים אחד את השני" ו"מי שאוהב אותי, יודע תמיד מה אני רוצה".
מחקרים שונים ברחבי העולם מבססים את ההשערה שיציבות זוגית וסיפוק מהיחסים הזוגיים, תלויים במודעות הדדית של בני הזוג, בשיתוף רגשי ובגילויי חיבה, בעיקר של הבעל כלפי אשתו.
הזוגיות משתנה
אז נניח שכבר עברתם את השלב הקשה הזה, ולמדתם לחיות אחד עם השני. ופתאום חל השינוי הבא. לידה וכניסה של אורח/ת חדש/ה למערכת.
השינוי הוא עצום. ממצב של חופש (יחסי) ואפשרויות בחירה - משתנה מידת החופש לחלוטין. פתאום, הצרכים של הגבר או האישה הופכים פחות חשובים, כבר לא במקום הראשון, אפילו לא השני.
הזוג מאבד את אחד האלמנטים החשובים של הזוגיות שלו: "זמן זוגי". הזמן שבו משוחחים יחד, מבלים בבית קפה או סתם יושבים יחד מחובקים מול הטלוויזיה.
נוצרת תחושת ריחוק. אין הזדמנות לספר אחד לשני איך מרגישים. התסכול והאכזבה גדולים. באותה תקופה עלולים להיווצר גם קשיים מיניים חדשים: על רקע של עייפות ועומס, מסיבה פיזיולוגית-ביולוגית או בגלל קשיים זוגיים. הריחוק נעשה גדול עוד יותר.
מעגל המשפחה משתנה
ניתן להסתכל על האופן בו משפיעים ילדים על הזוגיות דרך בדיקת מעגל החיים המשפחתי. השלב הראשון של מעגל החיים המשפחתי הוא היווצרות הזוגיות.
לאחר הלידה מתחיל השלב השני במעגל החיים המשפחתי. בשלב זה, נוצרת שלישייה, מצטרף חבר שלישי (הילד) לזוג ההורים.
הילד הוא חבר בלתי עצמאי, תלותי וזקוק. האתגר בשלב זה הוא הפיכת הזוג, מיחידה הפועלת במערכת יחסים עצמאית יחד עם תלות הדדית-זוגית, למערכת הדדית חדשה של שלישייה שלתוכה נכנס גורם תלוי נוסף.
מה קורה למערכת היחסים
מחקרים מצאו קשר בין מספר שנות הנישואין לאיכות היחסים של בני הזוג בנישואין. במחקרים אלו נמצא כי איכות היחסים גבוהה קיימת בשנים שלפני לידת הילדים ובשנים לאחר שהילדים גדלים.
איכות היחסים נמוכה יותר בשנות הגידול של הילדים. זה הגיוני, שכן בשנים אלה נוספות מטלות שיוצרות לחץ, עומס פיזי ונפשי, עייפות וחוסר שינה ובעיקר מתחים על רקע של חילוקי דעות בין בני הזוג על אופן ניהול המשפחה וגידול הילדים.
כאשר בדקו שביעות רצון מנישואים, מצאו, הן בקרב הבעלים והן בקרב הנשים, כי "תמיכה ועידוד" ו"שיתוף מילולי של רגשות" העלו את תחושת הסיפוק מהקשר. התקשורת, החשיפה העצמית והיכולת לפתור בעיות גם כן תרמו לאיכות היחסים בין בני זוג.
חשוב לזכור ששביעות הרצון מהקשר הזוגי תלויה בעוד גורמים, כמו: חלוקת התפקידים שקיימת בין בני הזוג, אופן חלוקת הזמן שלהם, הדעות והשקפת חייהם הכוללת, המחויבות ומידת האימון אשר הם חשים אחד כלפי השני, הקרבה והאינטימיות, וכן התשוקה והאהבה השוררים ביניהם.
אז מה עושים כדי לשמור על הזוגיות
דואגים לשלושה אלמנטים חשובים: זמן זוגי, זמן פינוק אינטימי וזמן מיני-סקסי.
זמן זוגי. נועד לשמור על תקשורת פתוחה, שיתוף ברגשות של שמחה, שיתוף בקשיים ובבעיות, ושיחה למציאת פתרונות תוך פרגון הדדי. אם אתם מתקשים לעשות את זה לבד , לכו לייעוץ זוגי ותלמדו.
זמן פינוק אינטימי. זה ליטוף, חיבוק, עיסוי מרגיע- ללא ניסיון לקיים יחסי מין !!
זמן מיני-סקסי. הוא הזמן שבו תקיימו יחסי מין כפי שאתם רגילים, או תעברו לקיום יחסי מין חיצוניים ללא חדירה, במקרה של כאב בנרתיק. ואם אתם לא מסתדרים עם שני אלה- בייעוץ סקסולוגי קצר תלמדו לפנק, לגעת, להיות אינטימיים ולהיות סקסיים מחדש.
חשוב שתזכרו כי קשר זוגי מספק הוא חיוני לרווחתו הפיסית והרגשית של כל אחד מאיתנו. בנוסף, יחסים מספקים יכולים לשמש גם כ"בולמי זעזועים" ממתחים פסיכולוגיים ואירועי חיים שליליים שלא קשורים בזוגיות, כמו למשל, מתח בעבודה.
השתתפה בכתיבת הכתבה שרי לביא,סקסולוגית מוסמכת, המרכז לרפואה מינית, המרכז הרפואי שיבא, תל השומר





React to WordPress