בעבר נשים אחרי לידה נשארו עם תחושות קשות כיוון שלא יכלו לדבר על הקשיים שלהן ועל דיכאון. הציפייה שאישה תתאהב מיד בתינוק ותתפקד היטב גם לאחר כאבי הלידה והעייפות הגדולה. השיח על הקשיים שלאחר הלידה הופך ליותר ויותר נפוץ ולגיטימי, כך גם לגבי המושג המבלבל ורבוי המיתוסים, דיכאון לאחר לידה.

 

 

עוד בonlife:

 

להופעת הדיכאון לאחר הלידה מיוחסים גורמים רבים ומורכבים, פסיכולוגיים, חברתיים וסביבתיים וגופניים כאחד. התמונה הקלינית של הדיכאון גם היא מבלבלת ורבת תסמינים המשתנים מאישה לאישה. ידוע כי 15% מכלל הנשים היולדות סובלות מהדיכאון אך הערכה היא שאחוז זה מהווה רק כשליש מהנשים המתמודדות עם הדיכאון ו30% מהמקרים הנוספים אינם מאובחנים ומטופלים.

 

בזמן שהרפואה המערבית מתייחסת לדיכאון לאחר לידה כהפרעה נפשית והטיפול המקובל הוא תרופתי או פסיכולוגי נשים רבות מוצאות שגישות טיפול הוליסטיות ומסורתיות, המכירות בקשר שבין הגוף לנפש, מספקות פיתרון ענייני ומענה של ממש להשבת האיזון הנפשי לאחר הלידה, מבלי להכניס אותן למשבצת או להגדרה רבת השלכות אישיות וחברתיות.

 

הרפואה המזרחית מתייחסת להריון, ללידה ולתקופה שלאחר הלידה כרצף של אירועים מטלטלים, הדורשים מהגוף והנפש משאבי אנרגיה משמעותיים, היוצרים מצב כמעט בלתי נמנע של זעזועים באיזון הפנימי וחוסרים באנרגיות חיוניות. המצב נגרם בשל המאמץ הדרוש ליצירת חיים, הבאתם לעולם והמשך הזנתם בחודשים הראשונים והיא מכירה בצורך הטבעי בתמיכה נוספת בפרק זה בחיי אישה. עיקרון בסיסי נוסף מדבר על התיחסות לאדם ולא למחלה והתאמת טיפל אפקטיבי ומדוייק לפי אבחון מעמיק והמבנה האישי של כל אישה ואישה.

 

דיכאון לאחר לידה ומעגל חמשת האלמנטים

מעגל חמשת האלמנטים הוא מודל עתיק וחכם לאבחון וטיפול ברפואה הסינית המסורתית, כל אלמנט מהווה פן או חלק מהתנועה האנרגטית של השלם והוא מתאפיין ע"י איכויות, רגשות ותפקודים פזילוגיים, מנטליים ורגשיים שונים.

 

אלמנט העץ

 יסוד העץ משויך לאנרגיה של התחלה, התחדשות ותנועה, הוא מספק לנו את היכולת  להתגמש ולנוע בחופשיות מול שינויים, אחראי על ההתפתחות האישית, החזון והצמיחה המעשית והרוחנית של האדם. הרגש המאפיין אלמנט זה הוא הכעס. פיזיולוגית מיוחסים ליסוד זה תפקודי הכבד וכיס המרה האחראים על אחסון, וויסות, הפצה והנעה חלקה של דם בגוף כולו ובפרט באיזורים הגניטלים ועל תנועתיות וגמישות השרירים והגידים.

 

הדם שתנועתו משוייכת ליסוד העץ הוא שחקן ראשי ומהותי בהריון ובלידה, במהלך ההריון נדרשת כמות ותנועת דם רבה כדי להזין את העובר, כמו כן בלידה ובשבועות שאחריה ישנו איבוד דם מסיבי המחליש את הכבד ופוגע באיזון לאלמנט זה. דיכאון לאחר לידה על רקע חוסר איזון באלמנט זה יתבטא בשינויים וחוסר יציבות במצב הרוח, בעצבנות ורגזנות, חוסר סבלנות, נטייה להתפרצויות וכעסים, תסכולים וחוסר שקט.

 

ברמה הפיזית יתבטא בסחרחורות, נימול בגפיים, קושי בהרדמות, מיגרנות וכאבי ראש, תחושה של גוש בגרון, חולשה והתכווצות שרירים, תחושת קור קיצונית ולחץ או כאב באזור הצלעות.

 

אלמנט האש

 יסוד האש הוא בעל איכות אנרגטית והוא מייצג את המהות והמודעות העצמית ואת היכולת להנות, להתרגש ולאהוב. הרגש הדומיננטי הוא השמחה והצחוק. האש קשורה ללב בו שוכנת התודעה והנשמה המעוגנת במקומה על ידי הדם.הלב המכונה הקיסר שולט בגוף כולו דרך הדם, הלב בעצם נותן לדם את החותמת היחודית של האדם הבאה לידי ביטוי בנשמה ובכך מביא את היחוד של האני לכדי ביטוי בכל החלקים.

 

מכיוון שהלב זקוק לדם כדי לעגן את האספקט של הנשמה הפגיעה בכמות ובאיכות הדם תוביל לחוסר איזון ורגשי המתבטא בדיכאון, חוסר יכולת הנאה, אובדן השמחה, חרדות, כהות רגשית ואי שקט נפשי, סימפטומים אלו יבואו לידי ביטוי בהחמרה בשעות הלילה.

ברמה הפיזית יתבטא בפגיעה בוויטליות, בעיות שינה, חרדות בשעות הלילה, דפיקות לב ופלפיטציות, בכי או צחוק מוגזמים

 

אלמנט האדמה

האדמה היא הקרקע שלרגלינו, המרכז והבסיס שלנו, היא מקושרת לאיכות התמיכה וההזנה בחיינו, היא מאפשרת את תהליכי העיבוד וההטמעה (הפיזיולגים, השכלתניים והרגשיים), את יכולת החשיבה, הריכוז והסבלנות. האדמה מתבטאת במערכת העיכול שתפקידה הוא, הנעת המזון, פירוקו, הפיכתו לדם ולאנרגיה זמינה והפצתם. כמו כן על החזקת האיברים במקומם ע"י שליטה בשרירי הגוף.

 

האיזון ביסוד האדמה נפרע ע"י שינויים דרמתיים בחיים המזעזעים את המרכז שלנו, התנועה הרגשית בחיינו סביב הלידה המרעידה את האדמה, התנועה הגופנית של ההזנה האינטנסיבית, איבוד דם והטראומה הנגרמת לגוף עקב הלידה וההריון יובילו לדיכאון המתאפיין ע"י תחושת כבדות ועייפות, חוסר חיות, נטייה להרהורים, דאגות וחששות מרובים, חוסר ריכוז, חוסר סבלנות, מחשבות והתנהגויות אובססיביות וטורדניות, הפרעות אכילה ועוד.

 

ברמה הפיזית יתבטא בעצירות או שלשולים, עלייה במשקל, טחורים, דליות, קושי ביצור חלב אם, צניחת איברים, אנמיה, כאבי שרירים, ליחה מרובה, בצקות ונוזלים.

 

אלמנט המתכת 

המתכת עוסקת בגבולות שבחיינו וכתוצאה מכך בהגדרה ובזהות שלנו, ביכולת שלנו להתכנס פנימה, להשליט סדר בדברים ולברור בין נחוץ ולא נחוץ, בין מה שאנחנו קולטים מבחוץ ומה שאנחנו משחררים מבפנים. ברמה הפיזית המתכת שולטת על האיברים ריאות והמעי הגס, כמו כן על העור שלנו, הרגש הדומיננטי המשוייך לאלמנט המתכת הוא העצב והיגון והוא מקושר לאבל ופרידה.

 

במעגל ההריון והלידה העובר או התינוק הופך לחלק כמעט בלתי נפרד מהאני שלנו, מצב זה דורש מאיתנו לצאת מעורנו, במילים אחרות, להרחיב את הגבול של האני שלנו ולעבור תקופת התסגלות ושינוי משמעותיים, להפרד ממה שהיה ולקבל את מה שיש. תפיסת האני שלנו והסדר הפנימי והחיצוני לו אנו מורגלים משתנים במהירות. אתרגים אלו עשויים לעורר חוסר איזון באלמנט המתכת ולבוא לידי ביטוי בתחושת דיכדוך ודיכאון, חוסר חיות, נטייה לבידוד, תחושות של אבל, עצב ובכי רב.

 

ברמה הפיזית יתבטא בקשיי נשימה, חולשה של המערכת החיסונית ונטיה לחדירות של פטוגנים, חיוורון, קוצר נשימה, רגישות חושית מוגברת, תחושת יובש ועצירות

אלמנט המים

יסוד המים לוקח אותנו עמוק פנימה אל הפיזילוגיה האינסטנקטיבית שלנו, הוא מיצג את המעמקים והשורשים שלנו, האינסטינקטים והדחפים הראשוניים, המהווים והפחדים, מבין כוחות הנפש מיוחס לאלמנט זה כוח הרצון, הדחף הפנימי וההתמדה. ליסוד זה מיוחסים תפקודי הכליות ושלפוחית השתן, המערכת ההורמונלית, המוח ומערכת העצבים.

 

ברמה האנרגטית אלמנט המים והכליות בפרט מאחסנים ומפצים את תמצית החיים המהווה את הבסיס לחומר התורשתי ולאנרגיית המקור שלנו. לתמצית תפקיד חשוב ביכולת ההתעברות ובהיריון והיא מתכלה ונחלשת באופן משמעותי בלידה. חולשה או חוסר איזון באלמנט זה יבוא לידי ביטוי בדיכאון המתבטא בחוסר רצון ומוטיבציה, פסיביות, פחדים מרובים וחרדה קיומית.

 

ברמה הפיזית יתבטא בתחושות של קור, חולשה או כאבים בגב התחתון או הברכיים, נשירה מוגברת של שערות הראש, חוסר חשק מיני ובעיות פוריות

 

לאחר האבחון של הופעת הדיכאון ניתן לטפל ביעילות ולפעול להקלה משמעותית ואף העלמות התסמינים השונים ע"י תמיכה, איסוף וחיזוק הגוף בטיפול שיאצו והמגע העמוק והמאזן, אקופרסורה, הנחייה לתזונה מתאימה וצמחי מרפא, הטיפול לא משאיר את הצד הרגשי ללא מענה ומאפשר במקביל לתמיכה הגופנית והאנרגטית מקום לשתף ולדבר, לתת לגיטימציה למה שקורה, לפגוש את המצוקות אתן מתמודדת האישה ולעבוד אתם בכלים נוספים כמו מדיטציה, פרחי באך ודימיון מודרך.

 

 

מטפלת בקליניקת המומחים של "רידמן 360 " לאורח חיים בריא 

תגיות