המאכלים שכדאי לכם לאכול אם יש לכם סוג דם ab
|
AB |
פחמימות |
שיבולת שועל, דוחן, כוסמין, אורז, שיפון, פולי סויה, בטטה |
חיטה, תירס, כוסמת, שעועית אדומה, חומוס |
|
|
חלבונים |
דגים (טונה, בקלה, פרידה, סרדינים, פורל), מוצרי חלב, ביצים |
בשר בקר, עוף, גבינות שמנות כגון רוקפור, ברי, קממבר |
|
|
שומנים |
שמן זית, אגוזי מלך, בוטנים |
שמן תירס, שמן שומשום, טחינה, אגוזי לוז, גרעיני דלעת, אבוקדו, זיתים |
|
|
ירקות |
סלק, ברוקולי, כרובית, חצילים, מלפפון, עלי מנגולד |
ארטישוק, ארטישוק ירושלמי, פלפל, צנונית |
|
|
פירות |
דובדבנים, אננס, ענבים, אשכוליות, שזיפים, תאנים |
בננה, גויאבה, תפוז, מנגו, סברס, אפרסמון |
|
|
משקאות |
קפה, יין אדום |
משקאות חריפים, משקאת מוגזים, דיאטטיים, תה |





React to WordPress