סוג דם AB
סוג דם AB
מזונות המעודדים ירידה או עליה במשקל
פחמימות
ירידה: שיבולת שועל, דוחן, כוסמין, אורז, שיפון, פולי סויה, בטטה
עליה: חיטה, תירס, כוסמת, שעועית אדומה, חומוס
חלבונים
ירידה: טונה, בקלה, פרידה, פורל, מוצרי חלב, ביצים
עליה: בשר בקר, עוף, גבינות שמנות כמו רוקפור וברי
שומנים
ירידה: שמן זית, אגוזי מלך, בוטנים
עליה: שמן תירס, שמן שומשום, טחינה, אגוזי לוז, גרעיני דלעת, אבוקדו,
ירקות
ירידה: סלק, ברוקולי, כרובית, חצילים, מלפפון, עלי מנגולד
עליה: ארטישוק, ארטישוק ירושלמי, פלפל, צנונית
פירות
ירידה: דובדבנים, אננס, ענבים, אשכוליות, שזיפים, תאנים
עליה: בננה, גויאבה, תפוז, מנגו, סברס, אפרסמון





React to WordPress