לחיות את החיים כפי שהייתן רוצות בתחום הקריירה, הזוגיות והמשפחה ולהגשים את המימוש העצמי זה יעד שכולכן בוודאי שואפות להגשים. וכדי להשיג את המטרה סביר להניח שיידרש שינוי בחיים. אחת הדרכים שהפכו עם השנים לנפוצות יותר ויותר מתייחסת לתהליך של אימון אישי עם מאמן בעל ההכשרה המקצועית הרלוונטית ועם הניסיון המעשי התואם. אז מה זה אומר בעצם, במה זה שונה מתהליך טיפולי ואיך מתניעים לקראתו כדי להתחיל את התהליך בצורה היעילה ביותר?

 

קואצ'ינג או אימון אישי- מה זה אומר בעצם?


כשמתייחסים לתהליך של אימון אישי, חשוב להבחין תהליך זה לעומת תהליך טיפולי. אימון אישי מוגדר תהליך לימודי העוסק בהקניית כלים ומיומנויות שלא היו לפני. בסיום התהליך, שמוגדר כזמני,  תצאו מצוידות בארגז כלים שישרת אתכן נאמנה לאורך דרככן החדשה. כיאה לתהליך לימודי, חיוני שיתקיימו בכן שלושת התנאים המקדימים כדי אכן להשיג את התוצאות המיוחלות: שתהיה לכן פתיחות ללמוד, שיהיה לכן חשוב ללמוד ושיש בכן רמת מחויבות גבוהה לתוצאות לכן בחיים. ומכיוון שמדובר בתהליך שמובחן מטיפול מכל סוג שהוא מבחינת תפיסתו, גישתו והכלים שנעשה בהם שימוש מתהליך, הרי שכישלון או חוסר השגת היעדים בתהליך טיפולי אינם מעידים או מנבאים לגבי הצלחת תהליך האימון. יותר מכך, בשונה מתהליך טיפולי, אל תגיעו בציפיות שבתהליך אימון ייאמר לכן מה לעשות. בשום שלב שהוא לא יתקבלו שום עצות וטיפים אלא שהתהליך ייתן את הכלים שיאפשרו לכן לקבל את התשובות לשאלות, מה הכי נכון עבורכן וכיצד ליישם זאת.

 

מהן המטרות ועל אלו הישגים מדובר?


סביר להניח שלחלקכן, באופן טבעי ומובן, בשלב שהוא בחיים יהיו דברים שאינם אהובים, תחושות של פספוס והחמצה בהקשר לזוגיות, לקריירה, למשפחה או למצב הפיננסי. תהליך האימון רלוונטי ביותר כשהמצב הקיים מעיד על כך שהתחושה היא שהחיים מנהלים אתכן ולא אתן אותם ושיש פער גדול בין המקום בו אתן נמצאות לבין המקום בו הייתן רוצות להיות. יתכן שאתן נמצאות במצב של צומת דרכים בו אינכן יודעות אם אתן בכיוון ואם מדובר בכיוון הנכון או שיש הרבה תכניות אבל הכול נשאר ברמת המחשבה ולא יוצא לפועל. הכלים שיינתנו במהלך האימון יאפשרו לבצע שינוי בתחומים המחייבים זאת מבחינתכן, ליצור בהירות ומיקוד, לשנות מערכות יחסים או לייצר חדשות מוצלחות יותר. כמו כן גם להגדיר מטרות משמעותיות ולבנות תכנית פעולה לממשן וכמובן לקחת אחריות מלאה על החיים בכל מובן שהוא. כל אלו יתבצעו לאחר שיושג הביטחון שלכן בעצמכן להשיג את הדברים הדרושים בחיים.

 

 

 

איך לבחור את המאמן מאחורי התהליך?


תהליך אימון אישי הינו קצר טווח, אינדיווידואלי ומתקיים לאורך כמות של כ-20+ מפגשי פנים אל פנים עם המאמן. התהליך נמשך כל עוד שני הצדדים בתהליך מרגישים שהוא משרת את התוצאות והוא מסתיים כשזה מיצה את התוצאות ואתן יכולות לצאת לדרככן החדשה מצוידות בארגז הכלים לדרך. מכיוון שמדובר בתהליך שמחייב את יכולת החשיפה והשיתוף מבחינתכן בתחומים אישיים, הרי שחשוב לבחור את האדם הנכון ביותר ללוות אתכן בתהליך. כדאי להתמקד במאמנים שקיבלתן המלצות לגביהן מלקוחות שיכולים להעיד על יכולתם המקצועית ועל אישיותם. כמו כן, חשוב לוודא את הסמכתם ואת ניסיונם בשטח ולאחר הסינון הראשוני לתאם פגישת היכרות הכוללת הבהרת התהליך, תיאום ציפיות ובחינת הכימיה ההדדית. ולבסוף, את מעמד הפגישה נצלו כדי לוודא שהמאמן מדבר בגובה העיניים ולא בהתנשאות ומספק את תחושת הנוחות החיונית ליכולת הפתיחות מצידכן בתהליך.

 

לקבלת תשובות לשאלות נוספות בהקשר לתהליך קואצ'ינג תוכלו לגלוש לאתר  http://www.robi-steiner.co.il/coaching

תגיות