בשנים האחרונות תופעת     התקרחות נשית    הופכת לנפוצה יותר. קיים מגוון רחב של סיבות להידללות ואובדן שיער מסיבי אצל נשים. גורמים לנשירת שיער יכולים לכלול תורשה גנטית, חוסר וויטמינים וברזל. נשירת נשים היא תופעה די נפוצה אצל נשים אחרי לידה וכן אצל בגיל המעבר והלאה -  בתקופה זאת חלים שינויים הורמונליים המביאים בין השאר להפסקת וסת ולנשירת שיער מוגברת. עם זאת, בשנים האחרונות אני עדים ליותר ויותר נשים בכל טווח הגילאים, גם צעירות בנות 20 ו-30 הסובלות מתופעה של אובדן שיער בדרגה חמורה.


הסיבות לנשירת שיער אצל נשים לא תמיד ידועות והרפואה הקונבנציונלית לעיתים קרובות נותרת חסרת מענה כאשר אין אבחנה הקשורה לבעיות רקע רפואיות. יכול להיות כי גורמים סביבתיים מובילים להחרפה של תופעת ההתקרחות בקרב נשים. כמו חשיפה לכימיקלים ולרעלנים בסביבה,  אורח חיים המלווה בסטרס בלתי פוסק ועישון. לעיתים ניתן לזקוף התקרחות נשית לטיפולים קיצוניים בשיער או לדיאטות חריפות ולא מבוקרות המובילות לטראומה בגוף. מה שברור הוא שכל הנשים הסובלות מנשירת שיער מוצאות עצמן בהתמודדות נפשית לא קלה.


נשירת שיער וזהות נשית

כשהסתכלתי במראה ראיתי לפני אישה שמתקרחת ומאבדת את שיערה ואת נשיותה (יומן ההחלמה של מירב)

 

בעוד שהתקרחות אצל גברים היא תופעה ידועה ומוכרת, אצל נשים מדובר על חוויה שונה לחלוטין. מראה השיער קשור מאד בתחושת הנשיות ובזהות הנשית. כמו שיעל ומירב מספרות ? השיער הוא סימן ההיכר וחלק מהזהות הנשית ולכן התגובה של  מי שסובלת מהתופעה היא אחרת. התקרחות גורמת לעיתים להסתרה ואפילו לבושה ולפגיעה בדימוי העצמי, כאב, תסכול עצמי ודיכאון. נשים פחות תספרנה לסביבה שלהם , אף לא עם חברות ומשפחה . במקרים רבים מנסה האישה להתמודד עם הבעיה לבדה .

התקרחות נשית

התקרחות נשית

מתוך ייאושן נשים שסובלות מנשירת שיער ינסו כמעט כל מוצר בשוק בתקווה לעצור את הנשירה ולא חסרים כאלה:

לא עזרו כל תוספי המזון למיניהם, מריחות של מינוקסי מיוחד לנשים, שמפו לנשירת שיער ולחיזוק שורשי השיער ,תזונה מיוחדת שעליה קראתי באתרים השונים.

למעשה ,דבר לא עזר  ולהיפך ,המצב הלך והידרדר מדי יום ,כשהייתי מוצאת באופן קבוע, שערות על הרצפה לאחר שהברשתי את שיערי וגם כשלא וכשחפפתי את שיערי . השתמשתי באבקות למיניהן שנועדו לכסות את ראשי המתקרח.

ולבסוף בלית ברירה פניתי לפתרון של תוספת שיער ,שאומנם פתרה את הבעיה חזותית,אך אני עדיין ידעתי מה מסתתר מתחת לתוספת.

 

טיפול בנשירת שיער אצל נשים ? כוחם של צמחי המרפא

למעלה מ-10 שנים טיפלתי בנשים רבות  שהגיעו אליי לקליניקה בכל דרגות החומרה של נשירת שיער. במשך התקופה הזאת חקרתי בצורה מעמיקה את צמחי המרפא והשילוב שלהם עם תזונה בהחזרת האיזון לגוף לקראת החלמה מנשירת שיער. בתחום ריפוי התקרחות נשית השילוב הנכון של השניים מוביל לשיקום השיער וחיזוקו .

 

אני אביא כאן קוים כללים לדיאטה הנכונה ולצמחים הנדרשים בתהליך הטיפול, אך חשוב לציין שעבור כל מטופלת מותאמת פורמולת צמחים במינונים משתנים בהתאם למצבה הפרטני לאחר אבחון בקליניקה:

 

תזונה נכונה לנשירת שיער

לתזונה יש חשיבות של ערך עליון בהפסקת הנשירה ובשיקום השיער עד להחלמה מלאה.

חשוב להעשיר את התפריט במקרה של חוסר דם וחסר ברזל בפריטין (המחסנים של הברזל) באמצעות חומצה פולית, B12 ועוד

מה מומלץ לאכול כדי להעשיר את הדם בברזל ולחזק את השיער ?

7 שקדים ביום

3 אגוזי מלך

כפית פשתן טחון

שומשום או טחינה

 חצי סלק ביום (הסלק מחזק דם וברזל)

בשר אדום או דגים - לפחות שלוש פעמים בשבוע

עדשים שחורות

 עדשים כתומות

כוסמת

 קינואה

הרבה ירקות ירוקים שעשירים בברזל

טיפול בנשירת שיער בעזרת צמחי מרפא

בנשירת שיער והתקרחות נשית הטיפול בצמחי מרפא הינו הכרחי . השלב הראשון של הטיפול נועד לעצור הפסקת הנשירה ונמשך כחודש. השלב השני מטרתו עידוד הצמיחה ושיפור מראה השיער.

פוליגונום :צמח ה  "He Shou wu"-או בתרגום מסינית: שיערו השחור של מר HE. פעילות הצמח מודגשת לחיזוק הכליות, הכבד, הדם והגינג. שורש הפוליגונום מפורסם ביכולתו לחזק ולהשחיר את השיער .

 

סירנואה ? דקל ננסי:

סירנואה, הידוע בעברית בשם דקל ננסי גדל בצפון אמריקה. דקל ננסי ידוע בתרומתו לחיזוק השיער. הוא צמח עדין, המעודד צמיחה ותומך בבעיות של בלוטת הערמונית. אצל נשים הוא עוזר למתן את ההשפעה של הפעילות ההורמונלית, יעיל במניעת נשירת שיער, היות והוא מבטל את פעולתו של ההורמון DHT, מעודד צמיחה ומשפר את איכות השיער .

תגובת הטיפול בעזרת צמחי מרפא אלה היא צמיחה מחודשת של השיער, החל מארבעה חודשים מתחילת הטיפול ואילך .

נהוג לשלב עם צמחים אלה גם צמחי מרפא נוספים בהתאם לבעיית המטופלת לאחר האבחון.

במקרה של נשירת שיער, רפואת הצמחים עוזרת על ידי מתן תמיכה:

חיזוק דם

 איזון הורמונלי

הרגעת הנפש

חיזוק ברזל וחוסרים אחרים .

עידוד צמיחה מחודשת של השיער

שיפור מראה השיער