כללי אצבע לטיפוח כף הרגל
כללי אצבע לטיפוח כף הרגל
עונת המעבר איתנו. בהדרגה אנו נפרדות מהסנדלים ומהכפכפים ועוברות לנעליים ולסניקרס.בקיץ, כשהרגל הייתה חשופה, ורצינו להתהדר בלקים צבעוניים ובקישוטים מעוררי התפעלות על ציפורני הידיים והרגליים, הקפדנו על טיפוח כף הרגל עם דגש על המראה. כעת הזמן לטפח את הרגל ואת כף הרגל עצמה מבחינה טיפולית ושיקומית.
כמובן שלא נוותר על הצבעוניות ועל המראה האסתטי, אך נשים דגש על בריאות כף הרגל והציפורניים .
אחת הבעיות הנפוצות ביותר בארצנו היא פטרת הציפורניים בכפות הרגליים.
ישנןן סיבות רבות לכך. יש להתייעץ עם פדיקוריסטית מוסמכת או עם רופא לאבחון הבעיה וקבלת
הוראות לטיפול.
הפטרת יכולה להופיע בציפורן אחת או בכולן, להיות חריפה באחת מהציפורניים יותר מאשר באחרות, או להופיע ברגל אחת ולא בשנייה. לעיתים, הפטרת היא סימפטום לבעיית הקנדידה הקיימת בגוף, (המתאפיינת ברגישות במערכת העיכול ובמערכת הגניקולוגית ) ומתבטאת גם בכף הרגל.
ישנם טיפולים מקומיים לטיפול בפטרת, אך כדי להפטר ממנה יש להקפיד על טיפול נכון לאורך זמן בהתאם להנחיות. חשוב ביותר להקפיד על תנאי היגיינה מרביים.
כדי שהציפורן תספוג את החומר הטיפולי ותהיה חשופה לחמצן -
אין למרוח לק קוסמטי על הציפורן במהלך כל הטיפול!
פטרת בעור כף הרגלמתבטאת בסימפטומים רבים: קילופים, עור נפוח, פיצוצים בעור, בועות ואודם. לרוב מראה העור יהיה מעובה ומחוספס. פטרייה בעור יכולה להופיע מבלי שתהיה פטרייה בציפורניים, אך לרוב היא מופיעה בשניהם. מומלץ להקפיד על כמה כללים למניעה וכשקיימת הבעיה ? להתייעץ ולבקש טיפול בהתאם.
1) בזמן הרחצה במקלחת או באמבטיה, שטפו וסבנו היטב את כף הרגל והאצבעות (ובין האצבעות).
במידה וקיימת פטרייה ברגל השתמשו בספוג או במטלית רחצה נפרדים לרגליים כדי למנוע הדבקה !
חשובה ביותר הקפדה על שטיפה יסודית של הסבון ושאריות הקצף, שמצטבר תחת הרגליים ונדבק לכף הרגל.
ייבשו את הרגל היטב, במיוחד בין האצבעות.
המתינו מספר דקות לייבוש מוחלט של הרגל ומירחו קרם טיפולי לכף הרגל בהתאם להוראת מומחה .
לפני נעילת נעלי ספורט או נעליים סגורות אחרות- רססו את הנעל בספריי דאודורנט או פזרו טלק על מנת לשמור על פנים הנעל יבשה וכדי למנוע הצטברות לחות וזיעה. לחות, אטימות וחושך הם המצע עליו יכולה הפטרייה להתפשט. העדיפו תמיד גרבי כותנה שיש להן כושר ספיגה ולא גרביים סינטטיות.
- ישנם מוצרי טיפוח רבים וטובים לטיפול בכף הרגל בצורת תחליב או קרם עשיר. העדיפו מוצרים איכותיים המועשרים בשמנים ארומאטיים כגון: שמן עץ התה, שמן אקליפטוס ושמן זית, הידועים בתכונות הריפוי והחיטוי שלהם ובתועלתם הרבה.
אל תמרחו את הקרם בין האצבעות ? רק על אזור כף הרגל עצמה.
- הקפידו לנעול כפכפים במקלחות ציבוריות ובמלתחות חדרי הכושר ? מקומות אלו "מועדים לפורענות" מבחינת הדבקה של מחלות עור, במיוחד במגע עם הרצפה הרטובה.
- לטיפול יסודי ? קרצפו את הרגליים במשייפת עור או בליפה, הוסיפו פילינג פעם עד פעמיים בשבוע ופנקו את הרגלים באמבט טוב עם מלחי ים ריחניים ופרוסות לימון בסופו של יום מעייף. הקפידו לנגב את הרגליים במגבת נפרדת לצורך זה. לאחר מכן מירחו שכבה נדיבה של קרם עשיר בשמנים או חמאת שיאה ? עטפו בגרבי כותנה והשאירו לכל הלילה. בבוקר, הרגליים תהיינה רכות ומלטפות.
- הגנו על הרגלים בנעלים טובות ואיכותיות. רצוי לקנות נעליים הגדולות בחצי מידה ממידתכם כדי לאפשר מרווח לאצבעות ולציפורניים וכן לתת תמיכה לכף הרגל מבחינת יציבות ונוחות.
העדיפו תמיד לרכוש נעליים בשעות הערב ולא בבוקר ? כך תוכלו לבחור את הנעל הנכונה ביותר.
- בחרו פדיקוריסטית טובה שתלווה אתכן ותייעץ לכן והקפידו על טיפולים קבועים לטיפוח העור והציפורן.
בדקו שהטיפול נעשה במוצרים שעברו חיטוי ועיקור ושהמקום נקי והיגייני ? זהו הכלל הבסיסי לאבחון מקצועיותה של מטפלת!!
- כף הרגל היא המראה של גופנו, על כך מתבססת תורת הרפלקסולוגיה. העניקו לעצמכן טיפול עיסוי מפנק או טיפול רפלקסולוגי מקצועי ? ותצאו מורווחות.
_______________________________________________________________________
" נעה ויופי " טיפולים קוסמטיים לפנים ולגוף , עפולה 04-6593494
React to WordPress