קיץ חם עם M?ller Simply Fruit קר

הקיץ הוא הזמן המושלם לתפריט קל מהיר שאינו מכביד. אנו נעים בקצב מהיר יותר, האוכל המבושל לא תמיד מתאים לנו בטח אם מדובר בדרך לים או לפעילות הספורט. אחד הפתרונות שאני מאמצת לי בקיץ הם יוגורטים מתוקים באחוזי שומן נמוכים כחטיף בן ארוחה או כקינוח במקום גלידה.

ואם דברתי על גלידה אז הפרש הקלוריות המשמעותי שיש לטובת היוגורט הוא ההמלצה הסודית שלי אליכם. אני מכניסה את היוגורטים שלי למקפיא לשעה קלה או יותר. היוגורט קופא באופן חלקי והופך לסורבה קרח נפלא אם הוא קפוא מידי לטעמי הוא ממתין לי על השיש מספר דקות ואז מתחילה החגיגה. היוגורט ממלא לי את מקום הגלידה וחוסך לי קלוריות רבות.

כשקבלתי את M?ller Simply Fruit בטעם תות-אננס לטעימה בחרתי את האריזה של 1.5% שומן.

קיים גם ב3% שומן וב4.5% אני תמיד מעדיפה את הנמוך יותר.

הראשונה שהגיעה בערב הביתה היתה הבת, הצעתי לה לטעום משהו חדש. שאלתי: תות או אננס? התשובה היתה חדה ומוחלטת: תות. (לא ציפיתי לאופציה אחרת). הגשתי לה את הגביע והיא טעמה והתלוננה שהוא בטח נורא שמן ועמוס קלוריות- הסרתי את המדבקה שכסתה את אחוזי השומן וחשפתי בפניה את המרכיבים. ב 100 מ"ל יוגורט יש סך של 98 קלוריות. וכמה יש בגלידה? היא שאלה. עניתי בחיוך לפחות פי שלושה, תלוי בסוג הגלידה ובתוספות...