עצות רפואיות לבחירת נעל שטוחה:

 

1. תמיד תמיד למדוד. את שתי הנעליים. כפות הרגליים שלנו לא שוות בגודלן ובצורתן, חשוב לבדוק שהנעל רחבה במידה. כלומר לא לוחצת מדי ולא רפויה מדי.

 

2. סוליות רכות דוגמת גומי עדיפות על סוליית עץ (תודה שהרסת לנו את עונת המעבר בקבקבים אופנתיים).

 

3. חלקה האחורי של הנעל צריך להיות קשיח. במידה שהחלק האמצעי רך וניתן לכיפוף, כדאי שיזרום עם התנועתיות של כף הרגל ולא יחסום אותה.

 

4. נעל מחומר נושם או חומר טבעי דוגמת עור תמיד עדיפה לבריאות הרגל.

 

5. חשוב לבדוק שהרגל יציבה ולא "רוקדת" בנעל. על הנעל לתת תמיכה לכל חלקי הגוף.