למה אימון ברטט ? למה ויברוג'ים?
איך עובד אימון ברטט?
פלטפורמת ויברוג'ים יוצרת רטט המועבר מהפלטה המופעלת אל הגוף במהלך האימון. כתוצאה מכך שרירי הגוף מגיבים בצורה רפלקסיבית לגירוי המכאני הנגרם מהרטט ונמתחים. ההשפעות של אימון ברטט תלויות בתדירות ובעוצמת הויברציות אותן ניתן לברור במכשיר. תדיריות נמוכות בעלות אפקט חזק יותר עבור אימון כוח משום שהשרירים מגורים להתכווצות חזקה יותר, בעוד שתדירויות נמוכות משמשות לחימום לפני האימון, מתיחות והרפייה ע"י כך שהויברציות מעלות זרימת דם ומזרזות תהליכי היפטרות מרעלנים.
בעוד ששיטות אימון קונבנציונליות מפעילות בערך 40-60% מקבוצות השרירים המבודדות, אימון ויברוג'ים תקין מפעיל כמעט 100% מקבוצות השרירים בגוף. אימון ויברוג'ים בעל השפעה חיובית אפילו על שרירי היציבה העמוקים, או שרירי הליבה. שרירים שכמעט ולא מופעלים בצורה מודעת ומשום כך קשה להפעילם בשיטת אימון קונבנציונלית יופעלו באימון ויברוג'ים הודות לתגובה הזהה לגירוי המכאני, מה שלמעשה מביא את המתאמן למצב בו כל שרירי הגוף מגורים. בנוסף, לויברציות ישנה השפעה חיובית על איזון הורמונלי, האימון תורם להפגת מתחים ומאפשר למתאמנים לחוש נינוחים יותר, מודעים לגופם ולמעשה בעלי חיוניות.
10 דקות של אימון רטט מאפשרות למתאמן להשלים אימון גופני כולל הודות לכך שאימון זה מגרה את כל מערכת השרירים בו זמנית, ולא בקבוצות שרירים בודדות.
למה ויברוג'ים?
כחברה, ויברוג'ים מחוייבת להמשך מחקר על טכנולוגיית הרטט ונרתמת להשקעה במחקרים קליניים בקשת רחבה של נושאים על מנת לחזק ולתמוך ברעיון אימון ברטט. חלק מכיווני המחקר המרכזיים בהם תומכת החברה במחקר קליני הם סינדרום מטבולי, אוסטיאופורוזיס, נויורופתיות וטרשת נפוצה. כיום, פלטת ויברוג'ים לאימון ברטט אושרה כמכשיר רפואי דרגה 2A תחת אישור של ה- European Medical Device Directive ולפלטה יש אישור מלא לשימוש ב- Medical City, דובאי, האמירויות המאוחדות. חיזוקים מקצועיים מסוג זה לכך שהפלטה היא למעשה מכשיר רפואי לשימוש תרפויטי להעלאת כוח השריר, סטימולציית זרימת הדם ועלייה ביציבות וקואורדינציה. כל אלה ואחרים מהווים אבני דרך לחברת ויברוג'ים ומעמידים את המוצר של החברה בדרגה שונה לגמרי מזו של מערכות רטט אחרות שהן יחסית פחות נבדקות ומוכחות כיעילות ויתרה מכך לא נבדקו לרמת הבטיחות הרפואית והפיזיקלית כמו זו של ויברוג'ים.
אם מסתכלים על כושר גופני כמכלול, אפשר להציב את האימון ברטט על הויברוג'ים כחלק מתוכנית אימון אישית ולא רק כפתרון יחיד העונה על צורכי הכושר של כל מתאמן. הכנסת אימון ברטט כחלק משגרת האימונים הרגילה יכולה להוסיף ולתרום משמעותית לעבודה על שרירי הליבה, לעבודה ממוקדת על שרירים שאינם מופעלים בשגרת האימונים הקונבנציולית וכמו כן יכולה להוסיף גיוון, עניין וחידוש לתכנית אימונים קיימת. שגרת אימונים אישית צריכה בנוסף לכלול אימון קרדיו-וסקולרי המשלים את תמונת הכושר הגופני.
Peter S. Roberts
Complete Fitness Proprietor
React to WordPress