"פיפי לבן זה מצויין פיפי שקוף אתה אלוף פיפי צהוב לא טוב... " נדמה לי שאין ילד בגיל הגן שאינו יודע לדקלם את האמירה החשובה הזו הבאה להזכיר לנו כי חשוב מאד לשתות. חורף או  קיץ צמאים או לא. הגוף זקוק למים. הגוף זקוק לנוזלים. אם לא נשתה מספיק השתן שלנו ישקף לנו מיידית. כי כאשר השתן צהוב עלינו לשתות עוד.

נכון בימי החורף זה קשה לנו קצת יותר. קר ואנו מעדיפים לשתות משקאות חמים שלא תמיד מספקים את דרישתו של הגוף לנוזלים. המשקאות הממותקים עמוסי צבע מאכל מוסיפים לנו קלוריות מיותרות והפתרון הראוי מבחינתי הוא המים בטעמים של שופרסל בתוספת קלה של ממתיק ובסך של 15 קלוריות בלבד ל100מ"ל. ביחס לכל המשקאות הממותקים ההבדל הקלורי נע בין רבע לשליש מכמות הקלוריות (לטובת המים בטעמים)

 


 

 

 

 

השבוע עלו למדף שלושה טעמים שונים של עוגיות פריכות ונימוחות המצטרפות למגוון המוצרים של מותג הבית שופרסל:

עוגיות עם שמנת (4.2%).  

עוגיות מחיטה מלאה (65%).

ועוגיות בציפוי גרגרי סוכר. (כולל סוכר קנים)

כבר כתבתי לא אחת בשבחם של המוצרים השונים ממותג הבית של שופרסל. איכותם עולה על איכות מוצרים רבים הנמכרים תחת מותגים מוכרים ומחירם זול באופן משמעותי עד שמאפשר לי חסכון של 20%-30% בקניה מצטברת אחת.

 

 

 

פתחנו את אריזות העוגיות. הצעירים הכינו קנקן גדול של תה הצטופפנו סביב שולחן המשפחה וומהר מאד הבנו שהתה הוא רק תרוץ... העוגיות הנהדרות (אני אהבתי את העוגיות מחיטה מלאה) נחטפו אחת אחת. הבת אהבה את עוגיות השמנת וציינה שממש מורגש שיש בהן שמנת. הבן טבל בהנאה את העוגיות בציפוי גרגרי הסוכר אל תוך כוס התה ולא שכח להתלונן שהתה ממש ממש מתוק... 

 

אז אל תשכחו לשתות והזכירו גם לילדיכם שהאוכל אינו תחליף לשתיה וגם אם איננו צמאים הגוף שלנו צמא ומוטב שנלמד להקשיב לו לא רק כשהוא רעב... 


 

 ו?ד?ו?ד ח?ש??ק ב?מ?י?ם מ?ן ה?ב??א?ר ש?ב??י?ד פ??ל?ש??ת??ים, 
ל?מ?ל??א א?ת ר?צו?נו? י?צ?או? ש??לו?ש?ה ג??ב?ר?ים, 
מ?ה?רו? ה?ם א?ל ב??ית-ל?ח?ם מ?י ה?ב??א?ר ל?ה?ע?לות, 
ז?ה ל?ז?ה ס?פ??רו? ב??ד??ר?ך? מ?ע?ש??י ג??בו?רו?ת. 

מ?י?ם ל?ד?ו?ד ה?מ??ל?ך?, מ?י?ם, מ?י?ם ל?ד?ו?ד, 
מ?י?ם ל?ד?ו?ד ה?מ??ל?ך, מ?י?ם ל?ד?ו?ד. 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

ריקי ברוך 

מאמנת אישית וקבוצתית עיתונאית רשת, בלוגרית.


תגיות