מזון על או סופר פוד הוא אוכל שבנפח קטן מעניק לגוף כמויות גדולות של אנרגיה בדמות ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון וחומרי הזנה חשובים. קבלו שני מתכונים מקפיצים ומעוררים