זה אפשרי-נשנושים, קינוחים ומידתיות.
כמעט כולנו אוהבים מתוק ובה בעת אנו משתדלים לשמור על איזון נכון לילדינו ולנו בכל שנוגע לצריכת דברי חטיפים מלוחים, מתיקה, קינוחים, עוגות שמרים ועוד שפע אנסופי של מה שקבל את הכותרת "אוייבים לא מכניסים הביתה".
בקורס הבישול הבריא של אסף לשר לומדים להכין גם מהמנות ה"לא מזינות" ומאמינים שמידתיות, אכילה מבוקרת ומרכיבים נכונים של חומרי גלם איכותיים עדיפים על פני אכילה בלתי מוגבלת ולא מבוקרת של קינוחים מתוקים עמוסי סוכרים.
מ(ת)נות קטנות
כבר דובר רבות על עליה במודעות של מרביתינו בהיצמדות לאורח חיים בריא המשלב תזונה נכונה, אוכל מזין ובריא, פעילות גופנית וחיים מופחתי לחץ. היצרנים והתעשיינים משיקים אל השווקים יותר ויותר מוצרים תחת הכותרת מופחתי סוכר, נטולי גלוטן, ללא חומרים משמרים, מוצרי לייט או דיאט ויחד עם כל אלו עדיין נמצא במרבית המוצרים את אותם מרכיבים שהגוף שלנו היה מעדיף שלא לצרוך ולא להתמודד.
ז'קי התלמיד המצטיין שלנו
כאשר אנו מכינים בבית קינוחים מסוגים שונים יש לנו את האופציה החשובה מכולן. לשלוט במרכיבים ובגודל המנות. ככל שנשכיל להעניק תשומת לב לכך ניתן להינות מידי פעם מקינוחים איכותיים ולשוב למסגרת מאוזנת של אכילה בריאה.
מוס שוקולד ומידתיות.
פנקוטה ומידתיות
זכרו את הגישה של אסף לשר: "נשנוש בטוח זה כזה שאתם שולטים בו, יודעים מה יש בו ולא מתחרטים אחרי שאכלתם אותו או חושבים שריצה של חצי שעה תבטל את הנזק."
לבריאות.
קאפקייקס - אני ויתרתי על הקרם.
הקורס הקרוב יפתח ב 13.5.15 ימי רביעי בשעות 19:00-22:00
להרשמה לקורס הבישול הבריא של השף אסף לשר
בשלתי, אפיתי, התרשמתי ורשמתי
מאמנת אישית וקבוצתית עיתונאית רשת, בלוגרית.





React to WordPress