חיים בסטרס4 – מתעצבנים
מתעצבנים בקלות?
תגובות עצבניות אימפולסיביות מעידות על צורך בשליטה, אומרת בן דוד. "וכשמה שרוצים שיקרה לא קורה – מתעצבנים. למעשה, זו השלכה של אמות המידה הפרטיות שלכם על שאר העולם ותסכול מכך שהדברים לא קורים בדרך שלכם".
מה עושים?
- עוצרים וחושבים האם מה שמרגיז אתכם באמת שווה שתתרגזו בגללו? ואז, לוקחים נשימה ארוכה, ומוותרים...
- תפנטזו שאתם בחופשה, מציעה בן דוד. "תנו לבית המשפט העליון שיושב בראש שלכם לצאת לפגרה. הפסיקו לנסות לשלוט ולאכוף את החוקים שלכם על כל העולם".
- הכניסו את עצמכם למצב של שינוי תודעתי, והבינו שיש בעולם אנשים שלא מבצעים את אותם מאמצים להקפיד על חוקים ומשמעת כפי שאתם עושים (בכביש, למשל). הבינו, שאין לכם סיכוי לשנות אותם, וממילא ההתרגזות שלכם לא תורמת לכך...





React to WordPress