אי נוחות העיכול הוא מונח המתייחס לתסמינים שחווים אנשים כתוצאה מתפקוד לא תקין של מערכת העיכול (כמו כאב או אי נוחות בבטן, תחושת נפיחות, ריבוי גזים).  תסמינים אלה, המופיעים בתדירות ובעוצמה משתנות, עלולים באיכות החיים ולשבש את התפקוד היומי.

א. האם קורה לך שאת חשה נפיחות בבטן?

1. כל יום 

2. 3-5 פעמים בשבוע

3. פעם או פעמיים בשבוע        

4. לעתים רחוקות

 

ב. האם את סובלת מתחושת אי נוחות בבטן?

1. כל יום

2.3-5 פעמים בשבוע

3. פעם או פעמיים בשבוע         

4. לעתים רחוקות

 

ג. האם את סובלת מגזים?

1. כל יום 

2. 2-3 פעמים בשבוע

3. פעם או פעמיים בשבוע         

4. לעתים רחוקות

 

ד. באיזו תכיפות את נכנסת לשירותים להתפנות?

1. פעם או פעמיים בשבוע 

2. 3-4 פעמים בשבוע

3. כמעט כל יום      

4. כל יום

 

אם רוב תשובותייך הן המספרים 1 או 2

לידיעתך, לפחות אחת מכל שתי נשים בישראל סובלת מאי נוחות שקשורה במערכת העיכול. לפי תשובותייך נראה כי גם את חשה באי נוחות שמקורה בבעיית עיכול.  מומלץ להתייעץ עם גורם מקצועי (רופא או דיאטנית).

בואי לבדוק האם את אכן דואגת לבריאות מערכת העיכול שלך?

 

אנו מציעים לך לעשות שינוי ולומר לא לתחושת הנפיחות ומזמינים  אותך לקבל טיפים לתזונה נכונה .

 

אם רוב תשובותייך הן 3 או 4

נראה כי מערכת העיכול שלך פועלת כתקנה. סיבים תזונתיים, שתיה מרובה, אכילת פירות וירקות מדי יום, צריכת יוגורטים פרוביוטיים (המכילים חיידקים ידידותיים) ופעילות גופנית – זו הדרך לשמור על הבריאות ועל פעילות עיכול תקינה.

כדי להמשיך באורח חיים בריא אנו מזמינים אותך לקבל טיפים נוספים לתזונה נכונה .

תגיות