לכולנו יש רגעים בהם אנחנו חשות חוסר ביטחון לגבי המראה שלנו. אבל בשנים האחרונות נראה שחוסר הביטחון הזה משפיע על כל אורח החיים שלנו, ולמרבה הצער זה מתחיל מגיל צעיר מאוד. למעשה, במחקר שנערך לאחרונה נמצא כי 53 אחוז מבנות ה-13 לא מרוצות מהגוף שלהן, והאחוז הזה ממשיך לצמוח עם השנים, כך שבקרב בנות ה-17 כבר 78 אחוז דיווחו כי הן לא מרוצות.

 

במטרה להתמודד עם השנאה העצמית, לרוב אנחנו בוחרות לנסות להתאים את עצמנו למודל יופי בלתי אפשרי, תוך שאנחנו מבזבזות עד אלפי שקלים בשנה, או משתעבדות לדיאטות קיצוניות ולאימונים מתישים.

 

אבל יש גם דרך אחרת: במקום לנסות להתאים את עצמנו לאחרים, אנחנו יכולות להבין שמרבית "הבעיות" שמהן אנחנו לא מרוצות, הן תופעות פיזיולוגיות נורמליות לגמרי. ככל שנהיה יותר פתוחות לגבי חוסר הביטחון שלנו, ככה נגלה שאנחנו לא לבד בהתמודדות הזו, ועם הזמן גם נבין שבעצם אין סיבה לכל הרגשות השליליים האלו כלפי עצמנו.

 

אז הנה רשימה של 6 הדברים שנשים הכי מוטרדות לגביהם, והדרך ללמוד לחיות איתם בשלום:  

 

 

1. שומן

נראה שכולנו, נשים וגם גברים, נוטים "להרגיש שמנים" – מה שמוכיח כי לתחושה שאנחנו שמנים אין קשר למשקל. "להרגיש שמנה" הפך למושג המבטא כבדות וחוסר שביעות רצון עצמית, כך שגם מי שרזה מהממוצע יכולה "להרגיש שמנה" ולעומת זאת, מי ששוקלת מעל הממוצע יכולה להרגיש טוב עם עצמה – מה שיתבטא בקלילות. כלומר, את יחסי אהבה-שנאה שלנו עם עצמנו אנחנו ממשיגות היום דרך מונחים של שמנה ורזה, כאילו זה הדבר היחידי שמשפיע על האופן שבו אנחנו שופטות את עצמנו ואת האחרים.

 

הנה סרטון שבו הפעילה למען דימוי גוף חיובי: קרולין רוטשיין, מסבירה למה "שמנה" זו לא הרגשה. בין השאר היא אומרת בו: "כשאני מרגישה 'שמנה' אני מבינה שזה אומר שאני מרגישה משהו אחר ושכדאי לי לנסות להבין מה".  

 

 

הפחד מאותה תחושת מיאוס עצמי המשוייכת לעודף משקל מתחיל כבר מגילאים צעירים ביותר. האגודה האמריקאית לאנורקסיה נרבוזה פרסמה כי 42 אחוז מהילדות בכיתות א'-ג' רוצות להיות רזות יותר, וכי 81 אחוז מבנות העשר פוחדות להיות שמנות. נתונים מטרידים ביותר.  אולי הגיע הזמן שנפסיק לפחד כל כך מלהיות שמנות, קודם כל משום שכל עוד לא מדובר בבעיה בריאותית, אין שום דבר רע בלהיות שמנה – זה פשוט עוד מבנה גוף כמו כל מבני הגוף. ושנית, שומן כשלעצמו הוא הכרחי לגוף, ובמיוחד עבור נשים. מה גם שהיום כבר כל המחקרים מראים שאין כזה דבר משקל אידיאלי לכולם, וכי זה דבר אינדבידואלי המשתנה מאדם לאדם.

 

 

 

 

2. צלוליט

במיוחד לקראת הקיץ, השוק הולך ומתמלא במוצרים ובטיפולים שמיועדים להעלים ולהחליק צלוליט, זאת למרות שכל המחקרים מוכחים שמראה הצלוליט יכול אולי להשתפר, אבל לא להעלם באופן משמעותי. או כפי שנסחו את זה ב"ניו יורק טיימס": "כדי לרפא צלוליט צריך לא פחות מאשר להחליף את מבנה העור". זה בגלל שצלוליט קשור לדרך שבה הגוף אוגר שומן – וזה כבר שייך בעיקר לגנטיקה. לכן, על פי חדשות ABC, הצלוליט מופיע על 90 אחוז מהנשים, ללא קשר למשקל.

 

 

 

3. סימני מתיחה

על פי ארגון הבריאות הבריטי, לשמונה מתוך עשר נשים יצאו סמני מתיחה במהלך ההיריון ושבע מתוך עשר נערות וארבעה מתוך עשרה נערים יקבלו אותם במהלך גיל ההתבגרות. כלומר, מדובר באחת מתופעות הגוף השכיחות ביותר. עם זאת, עדיין מנסים לגרום לנו לחשוב שסימני מתיחה הם עניין שיש להסתיר ולעשות הכל על מנת למחוק את קיומו (מה שעדיין לא הוכח כאפשרי במאה אחוז).

 

למרבה המזל, יש יותר ויותר אנשים שמנסים לגרום לנו להבין שמדובר בתופעה שאין צורך להתבייש בה, ועוד יותר מכך: היא לרוב עדות לנס החיים שמתחולל בנשים המביאות ילדים לעולם. בין אלו נמצא גם הקמפיין  "Love Your Lines", שרץ לאחרונה באינסטגרם, ובמסגרתו מעלות נשים תמונות של סימני המתיחה שלהן, בהרבה אומץ וגאווה.

 

 

 

4. נמשים

הרבה מהמנומשים חשים חוסר ביטחון ככל שזה נוגע לעור שלהם, והעובדה שבפרסומות נוטים להעלים כל זכר לנמשון הכי קטן ולהציג רק עור חלק ואחיד בטח לא עוזרת.

רוב הנמשים מתחלקים לשניים: כאלו שנובעים כתוצאה מחשיפה לשמש, או כאלו שהם גנטיים. אלו מהסוג השני מתקשרים לרוב לגן שאחראי גם על הצבע האדום והדי נדיר בשיער. ככה שנמשים שייכים לאנשים מיוחדים וייחודיים – וזו בהחלט טובה לגאווה.

 

 

 

5. שדיים לא שווים

אין ספק שהחזה הנשי הוא איבר הגוף שהכי מרבים להתעסק בו – הן במדיה והן מחוצה לה. מגיל צעיר מחדירים לנו את האובססיה לגבי "החזה המושלם", ועל פי אגודת המנתחים הפלסטיים בארצות הברית, ניתוחי חזה היו הפופולריים ביותר בשנת 2014.  

 

אבל, אם נודה על האמת, אין כזה דבר "חזה מושלם" משום שלכל אחת יש חזה אחר, וכמו כל איבר בגוף שמגיע בזוג – הוא גם אף פעם לא סימטרי. יש נשים שאצלן חוסר השוויון בולט יותר, ועל פי ארפנה מ. נייק, פרופסורית באוניברסיטת המדע והבריאות באורגון, אין שום בעיה בשדיים לא שווים, והפערים בגדלים יכולים לנבוע מהרבה סיבות, בהן גנטיות והורמונליות.

 

ורק כדי שנרגיש קצת יותר טוב עם עצמנו: השחקנית ג'ניפר לורנס הודתה פעם בראיון שיש לה חזה לא שווה ואף התלוצצה על תגובות הרופאים לנושא. קירה נייטלי, לעומתה, בחרה להצטלם חשופת חזה על מנת להראות שלא חייבים לאחוז בחזה גדול ועומד בכדי להרגיש ביטחון.

 

 

 

6. קמטים

לאחרונה, אנחנו עדות למפורסמות שבוחרות לעוות את הפנים שלהן ואף לשנות אותן לחלוטין, והכל בשם המלחמה בזקנה ובקמטים. למרות המחלות המזוהות עם הגיל השלישי, הפחד מהזדקנות הפך ברובו לפחד מקמטים, ותעשיית האנטי-אייג'ינג היא המרוויחה העיקרית מכך, כשמדי שנה היא מגלגלת ביליארדים על חשבון החרדות שלנו.

 

עם זאת, אנחנו מתחילות לשמוע גם קולות אחרים, הקוראים להזדקן בכבוד ולחבק את הגוף המתקמט. בין אלו גם מעצבת האופנה דיאן פון פירסטנברג, שבאוטוביוגרפיה שלה "האישה שרציתי להיות", היא כתבה: "הקמטים שלך משקפים את הדרך שעשית, הם עשויים ממפת חייך".

 

אין ספק שמסרים כמו זה של פון פירסטנברג הם מהסוג שקל להגיד אבל הרבה יותר קשה ליישם. הרי המלחמה שלנו בעצמנו היא מלחמת ההתשה הכי ארוכה שיש, שאולי לעולם לא תסתיים. אבל אנחנו יכולות להתחיל לצאת ממנה בצעדים קלים ומשמעותיים, כמו למשל, להתחיל לסנן את כל המסרים שמאיצים בנו לתקן את עצמנו רק כדי להתאים למודלים אחרים, שלפעמים אפילו לא קיימים במציאות.  

תגיות